SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozciaganie a kręgosłup

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4465

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50314 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam !
Trenuje Kyokushin i zastanawia mnie, czy ćwiczenia rozciągające (do szpagatu, czy do wysokich kopnięć w sztukach walki) obciążają w jakiś znaczny sposób kręgosłup ? Czy można je wykonywać przy takich schorzeniach jak dyskopatia odcinka lędźwiowego ? Byłem u paru lekarzy (3), ale każdy z nich miał odmienne zdanie na ten temat - "mozna"," mozna, ale tylko, gdy nie boli", "hm.. moze lepiej sie wstrzymac"
interesuję się, ponieważ sam mam dyskopatię (wczesna faza), a chciałbym kontynuować bez obaw treningi karate (jezdzę też na rowerze).
Moze ktos znalby tez adres jakiegos dobrego lekaża sportowego w wawie ? (no i ile orientacyjnie taka wizyta by kosztowala :) )
Z gory dzięki za odpowiedzi ! :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 195972
Na pewno w pewnym stopniu obciążają kręgosłup, ale nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć na pytanie "czy możesz".

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 855 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10467
OloKK

Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50314 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
A może znacie kogos, kto trenuje pomimo urazu kręgosłupa ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1609 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30475
ja mam znajomego ktory trenuje mimo wczesnej dyskopatii jest wyczynowym zawodnikiem,vice mistrzem swiata i europy juniorow

w centralnym osrodku medycyny sportowej na "Skrze" dowiesz sie duzo wiecej na ten temat,bo z kregoslupem nie ma zartow.Koszta mi nie znane

"Tradycyjny" Doradca

I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...
---===http://www.juras.waw.pl ===---

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50314 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć. Chciałbym odpowiedzieć xqg1. Miałem bardzo poważne złamanie kręgosłupa w 1997 roku-odcinek lędźwiowy L1-L2. Mam usztywniony kręgosłup na odcinku trzech kręgów. Praktycznie już około roku po wypadku wróciłem do treningu sportów walki. Obecnie ćwiczę Oyama Karate. Jest to możliwe przy zachowaniu ostrożności. Moim zdaniem źle stawiasz pytanie lekarzowi. Pytając czy możesz trenować mając problemy zdrowotne to jakby zwalasz część odpowiedzialności na lekarza i wtedy to lekarze się asekurują i na wszelki wypadek odpowiadają "lepiej nie". Przeszedłem przez to i jak chcę coś robić to w chwili obecnej zadaję pytanie lekarzowi "w jaki sposób bezpiecznie mogę uprawiać np. karate". Lekarz jak mi sie wydaje czuje sie trochę zwolniony z odpowiedzialności i wtedy udziela potrzebnych informacji np. jakich ćwiczeń unikać. Przy zachowaniu ostrożności biorę nawet udział w sparingach knockdown. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1634 Wiek 9 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6885
Hmm.. to moze pierw zajmij się swoja choroba a potem rozciaganiem .... lub rozciagaj sie ale chodx tez na basen

"Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem."

"Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50314 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jest cos w tym, co mowisz PEK, moze masz racje z tą odpowiedzialnością lekarzy.
Wydaje mi sie, że oni faktycznie wolą nie ryzykować w tajkich sprawach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ISAI co wy na to

Następny temat

Ból w lędźwiach

nutloveb