SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozciąganie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 451

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jestem słabo rozciagniety nie moge wykonac pelnego sklonu do pięt. Jakie cwiczenia i ile razy w tygodniu zeby byc rozciagnietym dodam ze wykonuje 3x trening silowy w tygodniu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 581 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8512
Po treningu 20 minut ćwiczeń elongacyjnych i rozluźniających ćwiczonej partii mięśniowej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 405 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24255
trening dzielony czy calego ciala ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 247
poczytaj o ćwiczeniach rozciągających z napinaniem mięśni - są one skuteczne.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy taki plan treningowy moze byc?

Następny temat

TŁUSZCZ TRENING

nutloveb