SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozciąganie

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 458

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9856
Witam użytkowników
Mam problemy z rozciąganiem - mianowicie, ciężko jest mi się schylić żeby dotknąć palcami do ziemi. Od kiedy pamiętam zawsze miałem ten problem, zawsze ten 1punkt z tego testu co zawsze był Ale doszedłem do wniosku że pora to zmienić.
Zwracam się z prośbą głównie o artykuły pomagające się bardziej rozciągnąć. Nie chodzi mi o żadne szpagaty, ale żebym chociaż na luzie dotykał do ziemi . Wszelkie informacje na ten temat, np. Ile czasu przytrzymywać napięcie też mile widziane

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12073
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konsultacja z trenerem od przygotowania fizycznego Siatkówki.

Następny temat

Bieg na 60m

Masa