Mam na myśli rozciąganie pod sztuki walki, a nie stretching.
...
Napisał(a)
W tygodniu mam naprzemian treningi siłowe i aeroby z technicznym - lepiej rozciągać się po treningu siłowym czy biegowym? Zawsze mnie uczono, że powinno się to robić 2-4x w tygodniu, ale nie wiem po którym typie wysiłku lepiej wrzucić.
Mam na myśli rozciąganie pod sztuki walki, a nie stretching.
Mam na myśli rozciąganie pod sztuki walki, a nie stretching.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zrób na koniec całego treningi siłowo aerobowego.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tez rozciagalbym sie w tym przypadku po silowo-aero
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
SIŁOWNIA DO 1500 ZŁ POMÓŻCIE WARIATY :)
Następny temat
Dieta Tluszczowa rozklad makro
Polecane artykuły