Rozciąganie!

...

Ekspert

Szacuny 11125 Napisanych postów 51318 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

Jakie są dobre cwiczenia na rozciąganie nóg? Najlepiej chciałbym konkretny trening? Czy pakowanie na nogi zmniejsza długość ścięgna?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11125 Napisanych postów 51318 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

polecam ćwiczenia z jogi. Dają dobre i trwałe efekty. Właściwe i głębokie oddychanie sprawia, że się rozluźniasz i możesz więcej. Poszukaj książek o jodze.

MooMoo

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6043

Rozciąganie to bardzo długotrwały i skomplikowany proces .
Tego nie da się wytłumaczyć , przedstawić czy opisać w skrócie . Nawet w sprawie "pakowania" jest wiele odpowiedzi i wszystko zależy od rodzaju wykonywanego w siłowni ćwiczenia itd,itd...

LN

Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych
Dlaczego widząc słowa "gramatyka, ortografia, fleksja, składnia" myślisz sobie takie straszne i obraźliwe rzeczy pod moim adresem ?
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64429 <-- wejdź...