1. klata + triceps
2. plecy + biceps + przedramię
3. nogi + plecy (albo osobno)
Co z treningiem np.
1. biceps + triceps + przedramię
2. klata + barki
3. nogi
4. barki <-- chyba że barki z klatą albo nogami
Czekam na odpowiedź.
;]
Ilość wyświetleń tematu: 872
;]
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź;]
No pain - No gain
No pain - No gain
;]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły