SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rownowaga

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5227

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 973
Znacie jakies cwiczenia do poprawy rownowagi. Jestem bardzo dobrze rozciagniety, jestem w stanie zrobic szpagat. Ale jak wykonuje wysokie kopiecia to mam lekkie problemy z rownowaga.

jakie moge wykonywac cwiczenia aby to poprawic
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 175 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6972
Dzieki serdeczne.
Dobra robota.
Dodatkowe ćwiczenia na tzw czucie głebokie to np:
Zamykamy oczy, stoimy na jednej nodze a drugą wykonujemy okręgi w powietrzy, lub noga zgięta pod kąte 90 (udo poziomo do podłogi) i kkrążenia podudziem nad ziemią.
Czucie głebokie to ciekawy temat i choć przez amatorów nie jest traktowny poważnie ( w kontekście treningu) to wspomniani przeze mnie profesjonalni zawodnicy windsurfingu, narciarze alpejscy i koszykarze starają się to trenować.
I wychodzi na to, że idzie to w parze z poprawa poczucia równowagi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 195972
Tylko techniką.
Poczucie równowagi to taki zmysł, który szczególnie się nie rozwija.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2860 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41203
chodzenie po linie nad przepaścią a tak na serio to tak jak napisał OloKK problemy z równowagą wynikają z złej techniki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
jw
chcialem napisac ze moze zla technika ale mowie zamkne sie bo mnie zjada jeszcze za to ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34768
i o to przypadek w ktorym mozliwosc wykonania szpagatu nie oznacza, ze mozna odpowiednio i wysoko kopac

Co do reszty tak jak koledzy wyzej - pracuj nad techniką, od lowkicków az po high kicki.

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16509
Równowaga to jest coś takiego co ma się od urodzenia... Popracuj nad wynonaniem kopniecia, a jeśli to nie pomoże to może jakieś pajacyki (praca nóg)

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48553
90lukass

Moze dlatego masz problemy z rownowaga, poniewaz przy kopnieciu zamiast odchylic biodro, wysuwasz je do przodu?
Albo ewentualnie jw, czyli zła technika.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 973
Akurat umiem kopać wysoko i mocno. z praca nóg tez nie mam problemu. na pewno jest jakiś mały mankament z technika. nie jest to nic poważnego ale postaram się poprawić to z trenerem. nie mam dużych problemów, tylko bardzo delikatne, w ostatniej fazie high kicka jak wracam z noga na ziemie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 953 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15062
Pewnie za bardzo się odchylasz do tyłu przy kopnięciu

Ojca oszukasz, Matkę oszukasz, Życia nie oszukasz...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48553
Akurat umiem kopać wysoko i mocno. z praca nóg tez nie mam problemu. na pewno jest jakiś mały mankament z technika. nie jest to nic poważnego ale postaram się poprawić to z trenerem. nie mam dużych problemów, tylko bardzo delikatne, w ostatniej fazie high kicka jak wracam z noga na ziemie.

A robisz wykrok przeciwna noga robiac high kicka? Bo moze w tym tkwi bład, ze nie robisz wykroku, ktory poprawie rownowage kopniecia przez co wracajac z noga, ktora kopała nie czujesz do konca rownowagi.

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 349 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2366
90lukass polecam Ci ćwiczenia w sumie są na wzmocnienie mięśni nog i bioder i poprawineie ich siły, maja na celu przytrzymanie nogi w powietrzu, no i do tego poprawią Twoja równowagę.Tylko wykonuj je dodatkowo na konic treningu.Więc stoisz-podnosisz kolano trzymasz 5 sekund-prostujesz noge w kolanie do frontalnego i trzymasz 5 sekund, powtarzasz tę czunność po 10 razy na nogę i to samo do bocznego, tylko, że bokiem wiadomo .Dobrze jest sobie postwaic przeszkode, żeby starac sie nie opuścić nogi nizej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Tyson - piękny filmik

nutloveb