SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rotacja meta-prop-meta-prop w tle enan i deca. Masa.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 394

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 455 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11358
1. WIEK: 28
2. WAGA: 81
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5
-klatka: 117
-udo: 57
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat
6. DIETA: 2600
-białko: 220
-węglowodany: 340
-tłuszcz: 50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
mniej wiecej 5 mies bylo , enan 250e3d ,deca 200 e4d, obecnie mostek cypo 250 e6d, hcg 2 x 5000i (mniej wiecej 500 e02d) t3 75eod, clen 120eod, (2 na 2 tygodnie)
8. TRENING: push,pull, legs
9. CEL CYKLU: reduckja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie mostek
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 2x 115
-martwy ciąg: 3 x 190
-przysiad: 5x 120



Siema, za mną okres masy ktory mniej wiecej wygdalal tak:
1-5Prop 100 e2d
1-28 enan 250 e3d
1-26 deca 200 e4d
w tym czasie 15000i HCG wbite
Na szczerze sredniej diecie zrobione 84->92 kg, bf okolo 19%.
mostek:
29-38 Enan 250 e6d
10000i Hcg

obecnie redu na
enan 250 e4d + clen 120 e0d 2 na 2 tyg

w polowie wrzesnia chce wrocic na mase
i zastanawiam sie nad takim rozwiazniem:

1-18 Enan 250 e7d (w tle)
1-16 Deca 300 e6d
1-5 Meta 30 eod
5-8 Prop 100e2d
8-13 Meta 30 eod
13-16 Prop 100e2d
18-24 enan 250 e6d (mostek) pozniej redu (akurat bedzie kolo lutego)
Hcg w 6-8 , 13-15 5000jm na 5 razy
Pod reka ari/symex/Eta

Ktos praktykowal takie rozwiazanie?
Pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9737 Napisanych postów 61915 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 532854
Normalne cykliczne podawania metki, standard. Ale trochę z tym kombinujesz nie wiem po, daj po prostu test mix + dd podziel na 2 kresy z podbiciem dawki + meth cyklicznie i poleci. Nie prościej

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 5957 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 93999
Dajj 500 enana week 400 deki week...a metę 40-50 mg eod


Zmieniony przez - czupryn w dniu 2018-08-03 21:24:51
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl na ssa - masa czy redukcja?