SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Robić mase spalać brzuch

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1395

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1448
Tak jak w temacie. czy wogóle jest to możliwe? jakie ćwiczenia wykonywać? prosze o konkretne porady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
Robić mase spalać brzuch
napisz konkretne pytanie,bo nie wiadomo co ty chcesz konkretnie robic,podstawowe dane jak staz wiek etc niezbedne jesli chcesz otrzymac jaka kolwiek wartosciawa wypowiedz.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40957
chyba mu chodziło żeby nabierać masy ale tracić na brzuchu...........

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-24 15:59:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 691 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22135
jemu chodzi o MASORZEŹBĘ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34282
Mozna, pytanie po co i czy jest sens.
Rzezbiac sie, jestes w stanie (cwiczac bardzo madrze, z bardzo dobra dieta) przybrac max 10-15% tyle miesa ile na treningu masowym. Nie lepiej zrobic czysta obcinke z zachowaniem miesni, i potem masowac w sposob inteligentny bez zatluszczania sie na wieprza? Ekonomiczniej i wydajniej a i efekty szybciej widac.
Chyba ze jestes poczatkujacy, wtedy anomalie sie zdarzaja (tzn. naturalne reakcje organizmu na nowe bodzce).

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 82 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3892
mam podobne pytanie a nie chce zakladac osobnego tematu bo po co robić spam
jestem szczupły, chodze na siłke aby przybrać na masie mięśniowej... mam kaloryferek w miare, tzn nie taki niewiadomo jaki wyrzeźbiony ale widać go już wyraźnie bo pracowalem nad nim kilka miesiecy...
jest szansa żebym robił mase i nie stracił go ? np bede robił ćwiczenia na mase, jadł dużo ale jednocześnie ćwiczył brzuch...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 978 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15649
Ja od zawsze robie mase jakościową, cały rok mam dobry brzuch. Zima ok 12%bf latem ok 10% (nie redukuje, poprostu samo jakos schodzi)
Mozna spokojnie w ten sposob zrobic pare kg suchego miesa rocznie (zdjecie w profilu bylo zima robione)
Wszystko zalezy od umiejetnej diety

Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1448
dokładnie to chodzi mi o to ze zawsze robiłem mase. i dalej tak chce ćwiczyć. A moj brzuch jest umięsniony ale zalany tłuszczem. chciałem sie poprostu zapytać czy jest sposób na spalenie tłuszczu na brzuchu ale przy robieniu ogólnej masy mięśniowej. nigdzie tego nie mogłem znaleźć dlatego pytam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 210 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4789
Posłuchaj Jarka D i kub sobie vibroaction czy jak tam ten pasek sie nazywa, albo motylka czy inne takie g....

A na powaznie jak wyzej, jeśli jesteś poczatkujacy, a zprofilu tak wynika, to przy diecie na 0 albo lekko + tracisz troche na brzuchu i rozwiniesz mięnie. W późniejszej fazie nie jest to juz takie łatwe.

Ogólnie jest to możliwe, ale bardzo trudne

Marzy mi sie czarny lincoln lecz jak go wyrwac wilkom, rozumiem wiec Czemu czasem chlopaki biora winstrol

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1448
no i to chciałem wiedzieć. czyli bede robił ćwiczenia na mase brzucha a później spalanie fatu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

filmik

Następny temat

BF - Ile ty masz?

Water