SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rescuediver - redukcja 135 kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 19573

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 707 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 20902
a drugie pytanie skoro juz liczyc bilans z calego tygodnia to liczyc z DT czy z DNT ?

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 895 Napisanych postów 3511 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79589
pewnie ze mozesz miec te same kalorie w dt i dnt, ale warto np. w dnt dac mniej wegli a wiecej fatu i na odwrot w dt, ale sumarycznie kalorycznosc ta sama.

nie rozumiem drugiego pytania. liczysz z kazdego dnia, bez znaczenia na dt i dnt

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 707 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 20902
skoro trzymac jedna kaloryke we wszystkie dni to musze miec jeden dzien jako podstawe do wyliczenia kalorii na caly tydzien i obliczac biorac za podstawe kalorie z DT czy z DNT

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 707 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 20902
przyklad W DT mam 2700 kalori x 7 dni wychodzi 18900 a w DNT mam przykladowo 2400 x 7 wychodzi 16800

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 707 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 20902
czy poprostu dodaje do siebie dt i dnt i potem dziele do na 7 ?

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 895 Napisanych postów 3511 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79589
rescuediver
przyklad W DT mam 2700 kalori x 7 dni wychodzi 18900 a w DNT mam przykladowo 2400 x 7 wychodzi 16800


nie mozesz tak zrobic, przeciez nie masz w tygodniu 7 dni dt i 7 dni dnt, tydzien nie ma 14 dni.

w ogole w czym masz problem? nie bardzo rozumiem? masz stala kalorycznosc wiec nic nie musisz mnozyc, ani dzielic. po prostu zjadasz 2700 dziennie i i juz.

i prosze Cie edytuj posty.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3302 Napisanych postów 59865 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 666097
Jak Ci wygodnie. Najlepiej sprawdź na sobie. Nie ma tutaj lepszego i gorszego rozwiązania.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 895 Napisanych postów 3511 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79589
ale widze, ze juz zmieniles strategie i nagle chcesz dac 2700 dt i 2400 dnt. ok, nie ma problemu. wiesz ile masz dt w tyg, wiec hipotetycznie np. 4x 2700 + 3x 2400 = kalorycznosc tygodnia. przeciez to takie oczywiste

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 707 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 20902
oczywiste jest dla Was ja sie jeszcze edukuje ale teraz juz wiem .... dobra bede edytowac posty spoko

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 895 Napisanych postów 3511 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79589
ale tu nie o edukacje chodzi, tylko o logike przeciez tydzien ma 7 dni, wiec jak mozesz liczyc 7xdt+7xdnt i chciec wynik tygodniowy, przeciez 7+7=14, a tydzien dni ma 7


Zmieniony przez - czellista w dniu 10/20/2018 12:51:53 PM

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena jakości diety oraz gdzie podbic