SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Regeneracja układu nerwowego, redukcja stresu. Jakie suplementy

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 470

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 426 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24436
Witam. Poszukuję suplementów, które pomogą w obniżeniu kortyzolu i unormują jego skoki w ciągu dnia, zregenerują układ nerwowy i poprawia problemy ze snem. Obecnie suplementuję wit C, Magnez+Cynk+B6, Omega 3. Ashwagande i melatoninie. Stosowałem jeszcze tryptofan, tutaj pytanie czy jest sens jego stosowania, podobno jego działanie jest znikome i lepiej stosować odrazu melatonine
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8345 Napisanych postów 150479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189778
mozesz przetestowas fosfatydyloseryne, sporo osob chwali jej dzialanie na kortyzol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 660 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9280
Spróbuj glutaminy 2 x 5 g dziennie.
Jedz co najmniej 2 godziny przed snem najlepiej jakieś węglowodany.
Nie korzystaj z kompa,tv itp z 1 - 2 godz przed zaśnięciem, to też pomaga.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywka a izolat

Whey vit