SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja z pomocą suplementow.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1101

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1399
nie słuchaj się kolegi macio09, tylko dostosuj się do wypowiedzi shrewd2, bardzo dobrze radzi wszystko czego trzeba to witaminy i minerały do tego omega3 i 6 dla serducha, aminokwasy antykatabolik i zwiększone spożywanie białka w diecie (np. dodatkowo możesz uzupełnić jakąś odżywką białkową)powstrzymaj się ze spalaczem a jak by ci brakowało chęci to kup żeń-szeń albo guaranę pozdro;)

Go Hard Or Go Home !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41040
Never2Big forum ogolnie sluzy do wypowiedzenia swojego zdania ale tez do doradzania, skoro 3 osoby doradzaja ze 15kg to jest ilosc przy ktorej spalacz na razie jest nie potrzebny to cos w tym musi byc.

Co do mojej rady , a innego uzytkownika to nie widze zbytnio roznicy.
Za to Twoja rada o zwiekszonym spozyciu bialka choc autor napisal ze zamierza spozywac 150 z produktow i 100 prochu czyli dieta 100% na wypasie , jest tez strzalem w dziesiatke.Doradzasz zwiekszenie spozycia bialka nie wiedzac jak dieta wyglada , a wlasciwie jak nie wyglada bo potym co autor napisal tojej nie ma.

Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-04-25 14:03:38

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1399
czy ty umiesz czytać ze zrozumieniem?? zaproponowałem mu spożycie większej ilości białka w diecie CZYLI MOŻE DOSTOSOWAĆ DO TEGO swoją diete i przeczytaj co napisałem o spalaczu!!!

Go Hard Or Go Home !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41040
tak potrafie czytac ze zrozumieniem

"...wszystko czego trzeba to witaminy i minerały do tego omega3 i 6 dla serducha, aminokwasy antykatabolik i zwiększone spożywanie białka w diecie (np. dodatkowo możesz uzupełnić jakąś odżywką białkową)powstrzymaj się ze spalaczem a jak by ci brakowało chęci to kup żeń-szeń albo guaranę pozdro;)"

Odradzasz spalacz a piszesz zeby wziol:
-witaminy i minerały
-omega 3 i 6
-aminokwasy
-antykatabolik (choc aminokwasy spelniaja ta funkcje)
-opcjonalnie białko w prochu
-żen-szeń
-guarane

Dodaj jeszcze korzen wierzby , kofeine i masz juz spalacz.

Z mojej strony koniec tematu.
Do autora:
-Dieta na 0 lub lekki minus
-trening silowy +aerobowy/hiit
-cos dla zdrowia - nie napisałes lub nie doczytalem czy bierzesz jakies witaminy, na redukcji sie przydadza (m.in magnez)
-gdy zjedziesz juz troche z wagi mozesz zaczac od czegos lajtowego typu clenburexin/scorch

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1399
hahha widzę, że jesteś oczytany. A myślałem, że magnez jest minerałem pfff. Jeszce raz przeczytaj ze zrozumieniem temat... autor nie prosi o trening !!

Go Hard Or Go Home !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 976 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12630
bcaa xplode + spalacz ( mialem thyrothermo i polecam )... mozesz jescze doucic cos pobudzajacego :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1209
dzięki wszystkim fajnie sie zrobiło zainteresowaie jakieś jest. a mam jeszcze takie pytanie czy lepiej dostarczać mniej kalorii powiedzmy bilans minus 1000 czy bilans na zero i ten 1000 spalić poprzez aeroby i treningi? tak przykładowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19536
Przeciez trening wliczasz do zapotrzebowania wiec troche to bez sensu, poza tym za duzo odjetych kalorii na poczatek.

[][][]--140kg--[][][]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybor bialeczka :)

Następny temat

potrzebna rada osób obeznanych w temacie