domer
Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w sprawdzeniu diety, to należy wrzucić ją zgodnie z opisem w regulaminie działu. Powinien być to zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Najlepiej kilka przykładowych dni, abyśmy mogli zobaczyć jak wygląda jej urozmaicenie.
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
Warzywa oczywiście warto spożywać do każdego posiłku, co najmniej te 200 gramów.
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/warzywa-niezbedny-element-posilku-5256
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
Warzywa oczywiście warto spożywać do każdego posiłku, co najmniej te 200 gramów.
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/warzywa-niezbedny-element-posilku-5256
Moderator działu Odżywianie
