SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja - brak efektów

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1006

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 27 lat Na forum 318 dni Przeczytanych tematów 910
Ja juz schudłem z 20kg moim celem jest odsłonić 6pack wiec nie ma celu wagowego ale wchodzę na 2800 i zobaczymu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5635 Napisanych postów 72684 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 733809
Skoro nie masz celu wagowego żeby zmieścić się w określonym limicie pod daną dyscyplinę sportową, to sugeruje skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, na wyglądzie sylwetki, czyli jej zdjęcia np. raz w miesiącu. W tych samych warunkach (bielizna, światło, poza, odległość). Masa ciała nie będzie tutaj specjalnie istotna pod kątem efektów kształtowania sylwetki i jej wyglądu.

https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-mierzyc-efekty-treningu-587

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 27 lat Na forum 318 dni Przeczytanych tematów 910
https://prnt.sc/FR7r1vq36a3- tak to wyglada po 1 tyg na 2800kcal, mysle ze jest git
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hazard Core Acid Melt - opinie

Sztos