SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja ? Płaski brzuch ! Bardzo proszę o pomoc.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2247

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 128 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6363
Co do diety, to pozwalałem sobie na słodycze i słodkie napoje niestety ;/ I to czasem sporo. Dieta nie była zbilansowana, bo posiłek raz był jeden na dzień, raz kilka, zależało od czasu. Ale na ogół z ujemnym bilansem kaloryczny.



Chciałbym widzieć ten "ujemny bilans" przy opychaniu się słodyczami i słodkich napojach,

Ogólnie nie ma się co oszukiwać wg mnie. 2 miesiące to troche mało na zgubienie owego brzucha. Troche za pozno się za to wziales ale nie mnie to oceniać.

Ale jak już wspomnieli koledzy wyżej:
Odpowiednia Dieta, samozaparcie, chęci no i Swego rodzaju Aeroby i z brzucha ta oponka może spaść ;) Wiadomo, nie od razu ale po kilku tygodniach poprawe zobaczysz napewno

Zmieniony przez - Vaizzard w dniu 2012-07-01 19:12:04

Moje rady odnośnie Diety, ćwiczeń wynikają z doświadczenia związanego z w/w elementami. Nie są to tylko przeczytane i przekazane rady z Wikipedii, lecz poparte wlasnymi ćwiczeniami i obserwacją organizmu. Więc jeśli masz zamiar Hejtować moją pomoc skierowaną do innych użytkowników lepiej jak zaczniesz prowadzić normalną wymiane zdań niż przechwalać ryj

Lubie tą gębe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.

Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta- Czy wszystko jest ok

Następny temat

siłownia dieta suplementy itp.

sosy