SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja -HST + HIIT do sprawdzenia...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1704

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 91 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
nie, chodzi zawsze o ostatnie serie- i tak na pierwszym treningu -przykladowo- 60% z 8 powt., na kolejnym 65% z 8 powt. itd.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dwa Treningi i polaczenie partii

Następny temat

Kontuzja klatki

NutLove