SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja,Masa,Redukcja,Masa...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1965
Mam pytanie, bo mam taki plan jechac miesiac na redukcji i potem miesiac na masie i znowu na redukcji i znowu na masie tylko nie wiem czy takie zmiany co miesiac to dobre rozwiązanie czy moze lepiej zmieniac co 2 miesiace ? Co myslicie? Mój cel to jeszcze zrzucenie 4-5 cm w pasie i dorzucenie ze 2 w bicepsie tak mniej wiecej o cos takeigo chodzi. Pytam sie w tym dziale bo wiadomo od tego czy jestesmy na redukcji czy na masie glownie zalezy to co jemy :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2920 Napisanych postów 51326 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346341
https://www.sfd.pl/Nowy_trend_w_kulturystyce._Krótkie,_przeplatane_cykle_masa-_rzeźba-t378682.html

pzdr/

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1965
Przeczytałem i tym bardziej sie utwierdziłem w przekonaniu na krótkie przeplatane cykle i tak sobie mysle ze bede robił chyba po 2 miesiące zmiane. Zobaczymy co to bedzie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DIETA NA MASE!

Water