Ranking najpopularniejszych suplementów

Kategoria:

Odżywki okołotreningowe stanowią grupę produktów przeznaczonych do stosowania przed bądź po treningu. Ich skład i działanie uzależnione jest od przeznaczenia. W produktach przedtreningowych znajdują się składniki wykazujące działanie pobudzające i stymulujące, np. kofeina, a także często beta-alaninę czy boostery tlenku azotu, zapewniające pompę mięśniową. Bardziej zaawansowane preparaty dostarczają również kompleks aminokwasów, w tym BCAA, a także kreatynę, składniki mineralne, witaminy. Produkty potreningowe dostarczają najczęściej niezbędnych aminokwasów, witamin i składników mineralnych. Dla bardziej wymagających sportowców dostępne są preparaty, które dodatkowo dostarczają węglowodany oraz białko, a także dodatków typu różeniec górski, ekstrakt z zielonej herbaty itp.