SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RZEZBA

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8225

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 826
spoko nog wogole nie obciazam zadnych przysiadow wspiec nie biegam nie gram w gale nawet na rowerze pojezdzic nie moge a taka z.a.j.e.b.i.s.t.a pogoda sie zrobila ze masakra!!
no coz ale trza sie poswiecic
P.S
od poczatku treningu domatora przez 3(prawie 4) tygodnie w klacie mi przyszlo 4 cm!!napierta mialem 110 a teraz mam 114!!
w bicu dalej 36 chodz widze poprawe w rzezbie(zaokraglil sie deczko)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6458 Napisanych postów 62221 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776907
No to fajnie jak obwody rosna to jest dobrze

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 826
JUTRO IDE DO LEKARZA ZBADAC TA NOGE!!
KURCZE WKURZAM SIE CO CHWILE BO JAK JUZ WCZESNIJ WSPOMNIALEM MAM PROBLEM Z gino albo lipo(ale racej gino)
chcialvbym sie tego pozbyc ,powiedziec doktorce co i jak ale sie wstydze
pogadac z mama tez bo nigdy z nia na serio nie gadalem ani nic wiec ciezko przelamac pierwsze lody!!
mam juz to 3 lata i strasznie uprzykrza mi zycie!!
p.s nie kierujcie mnie do dzialu zdrowie bo i tak nic mi to nie pomoze!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 826
dobra bylem u lekarza!
dokladnie nie wiadomo co mi jest z ta noga ale we wtorek ide na morfologie!!
ide sam(wolnosc) wiec moze powiem lekarce o gino(dzisiaj sie prawie odwazylem)!!
wogole to schudlem 2 kg!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 826
jestem zadowolony z moich trenningow i efektow!!
w klacie mi przybylo 4 cm a biceps ładnie sie rzezbi;];]
jak patrze w lutro to klata jest super (tylko jedent element mi przeszkadza)
bic jest ladny okragly i twardy!
zaczalem na bica cwicczyc 8kg hantel 4 serie i powt. 20,18,15,10
choc udaje mi sie wiecej robic w pierszych dwoch seriach;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6458 Napisanych postów 62221 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776907
No to jak widac trening przynosi dobre efekty więc jest dobrze

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moje HST:-)

Następny temat

plan do oceny i poprawy!

Wiecej