SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 53705

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29968 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 200199




Witamy na koncu naszych 6-cio tygodniowych zmagan (niektorzy skonczyli wczesniej).

Nie tylko ja ale zapewnie wszyscy uczestnicy pragna podziekowac wszystkim odwiedzajacym,sledzacym ich zmagania czy dopingujacych - ale rowniez sobie nawzajem.

Wyszlo jak wyszlo - co do aktywnosci uczestnikow to wiadomo jak bylo.
Moze taka pora roku,pewnie po czesci tak - 3 pierwsze tygodnie bylo bardzo dobrze - po pomletku niestety cos 'peklo' - ale co nie zmienia faktu ze i tak test w mojej ocenie wypadl dobrze.

Ponizej znajduja sie podumowania 9 uczestnikow (mam nadzieje).

Niestety polkos ostatni raz aktywny byl
2010-05-31 22:54:17

Mam nadzieje ze wszystko OK'ay z chlopakiem.

Po wrzuceniu ostatniego podsumowania wrzuce ANKIETE - wiec prosilbym o uczciwe zaglosowanie na osobe ktore de facto zrobila najwiekszy progres.
'Kolesiostwo' czy glosowanie tylko z sympatii jest nie wskazane


przewidziane sa nagrody - wiec warto sprawiedliwie wybrac zwyciezce:

Dzieki miedzy innymi uprzejmości i wsparciu Danielos’a (sklep SFD) – przewidziane jest kilka nagrod :





Dla zwycięzcy:




1x X-Pand 925g
http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand-opis3202.html
1x Creatine monohydrate 500g
http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis26076.html
1x WPC
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Dodatkowo wpadlo



1x Night protein Mix
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2479.html


Dla kolejnych 3 osob (2,3,4miejsce) zestaw gadżetów SFD:



1x t-shirt
http://www.sfd.pl/sklep/Odzież_Sportowa_Nowa_koszulka_SFD_Szara-opis3328.html
1x shaker
http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Shaker_SFD-opis1649.html


ZAKAZ WYPOWIADANIA SIĘ NA TEJ STRONIE - DOPOKI DOPUTY NIE WRZUCE WSZYSTKICH PODSUMOWAN!!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-04 20:05:10

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29968 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 200199
1)





PODSUMOWANIE 23.05-26.06.2010


Nick : żeleś
Wiek : 26
Wzrost : 184
Waga ciała : 94,2 ----->86.9kg




WYMIARY

........................................23.05.......26.06
Brzuch (na wysokości pępka):.........97 ………………88
Klatka:..............................116 …………….109
Biceps (napięty) lewy/prawy:.........38/39………….37/38
Przedramię lewe/prawe:...............31/31………….30/30
Udo (środek)lewe/prawe:..............54,5/55……….54/54,5
Udo (góra)lewe/prawe:................63/64………….62/63
Łydka lewa/prawa:....................42/42………….42/42


SUPLEMENTACJA




BSN ATRO PHEX
Gwiazda wieczoru.Bez wątpienia miał znaczący udział w gubieniu fatuDziałał praktycznie niezauważalnie tj.po 3 dniach nie czułem już jakiegokolwiek pobudzenia czy ciepłoty w brzuchu a swoje robił.nie było żadnych skutków ubocznych jak czytałem u innych spalaczy, zero bezsenności ,podniesionego ciśnienia czy problemów z koncentracją lub innych chorych jazd.Produkt godzien polecenia ale....:
-to był mój 2 spalacz w życiu (ostatni dyna Burn 3 lata temu)
-brałem w bardzo małej dawce 2x2 tabsy
-drogi i dla bardziej doświadczonych ze spalaczami potrzeba minimum 3 opakowania na 6 tyg cykl
--przez 1h po zjedzeniu obrzydliwie odbija się chemią.
W sumie produkt działa 7kg w dół i 9cm w bebechu mówi samo za siebie ale już raczej nie skozystam nie za tą cenę...


BSN NO-EXPLODE
Nie brałem od początku testu ,przybył na ratunek gdy zaczołęm lecieć z obwodów a na treningu nie było sił i chęci aby robić wszystkie zaplanowane serię i powturzenia w nich.
Co tu dużo mówić NO-Explode działa jak należy i nie ja jeden tak twierdzedo tego produktu napewno wrócę.


DYMATIZE BCAA
Przez okres trwania testu zjadłem ponad półtora opakowania
Bardzo dobre BCAA w pełni wywiązywały się z zadań jakie przed nimi postawiłemMam jeszcze 2 puchy



HI TEC ANABOLIC PROTEIN
Największą zaletą tego białka jest wysoka zawartość bialka w porcji.Rozpuszcza się nie najgorzej w smakach jest troche gorzej bo o ile wanilia jest do przełknięcia to do czekolady trzeba mieć twardą psychęOgółem na plus godne polecenia



DYMATIZE GLUTAMINE
Cudów się po glutaminie nie należy spodziewać,ale dla mnie bardzo pożyteczny supel po powrocie z misji gdzie rożnica czasu wynosiła 4 godziny zero problemów ze snem ,spałem jak dziecko i wstawałem wypoczety już od pierwszego dnia pobytu,ponadto nie złapałem żadnego choróbska a to się zdarzyło kilku kumplom po zmianie strefy klimatycznej.Produkt bardzo dobry ale dla koneserów
Masy siły rzeźby sie natym nie zrobi



TREC GLUKOZAMINA
Brałem 150% zalecanego dawkowania dziennie i niestety jakichkolwiek efektów brak
Jak dla mnie strata pieniędzy.



MEGA PRO HMB
Kolejna strata czasu , miałem gratis więc nie żałuje.


NOW ZINC
OLIMP ŻEŃ-SZEŃ
OLIMP GARLINC
TREC OMEGA 3
SELECT WITAMINA B6
SELECT WITAMINA B12


Niestety działanie tych suplementów było nie na tyle wyraźne aby moc je rzetelnie ocenić.



TRENING

Nawet przez tak krótki czas testu zdążyłem namieszać.
Korzystałem z 2 programów treningowych:
- trening Jodełko przynosil rezultaty w postaci utraty tłuszczu ale nie do konca spełniał moje oczekiwania.
-ułożyłem własny trening siłowy oparty na seriach łączonych i jestem z niego zadowolony.
Trenowałem 2 razy dziennie rano bieganie i rozciąganiepopołudniu trening siłowy.


DIETA

Tu się nie popisałem ale to była w sumie pierwsza w miare przemyślana redukcja ,uczyłem sie własnego organizmu.
Zaczynałem z pułapu ok 3000kalori schodząc w okolice 2100-2000 w ostatnim tygodniu.Starałem się trzymać 5 posiłków dziennie i w większości się udawało.
Cenne doświadczenie na przyszłość ,będę wiedział co i jak.
A i nie mam wagi kuchennnej więc wiekszość produktów spożywana była na "oko".



KOMENTARZ
Co tu dużo pisać najwiekszą porażką jest to że nie uda mi się dokonczyć Testu razem ze wszystkimi.Niestety na niektóre rzeczy nie mamy wpływu.Z pozytywów udało mi się zejść do zakładanej wagi 87kg(86,9) centymetra mi zabrakło do zakładanego obwodu tali 88cm .Tragedi nie ma w sumię 7kg w dół i 9cm.Napewno jak bym finiszował razem ze wszystkimi było by lepiej choć Atro się skonczył.Zadowolony jestem że mogłem prowadzić test w tak doborowym towarzystwie i to mnie motywowało do pracy nad sobą jakie efekty ocencie sami .



ZDJĘCIA
jak bym dał wcześniej to nikt by moich wypocin nie czytał[s/]


DATA




PRZÓD LUZ




BOK LUZ




TYŁ LUZ




BICEPS PRZODEM




BICEPS TYŁEM




KLATKA BOKIEM




BRZUCH PRZODEM




NOGI




NAJSZERSZY PRZODEM




NAJSZERSZY TYŁEM




Przepraszam za wielkość zdjęć ale jak dawałem większe to się nie ładowały nie wiem czemu[s/]


BONUS



Tak mój kot zareagował na dzisiejsze zdjęcia



Mam nadzieje że moje podsumowanie zdopinguje was do jeszcze większej pracy i osiągnięcia lepszych efektów

POZDRAWIAM


Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-04 20:08:36

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29968 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 200199
2)





1)
Nick: hator

Obwody wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 94/85
Brzuch (na wysokości pępka) :
Klatka: 110/103
Biceps (napięty) lewy: 39,8/38/7
Biceps (napięty) prawy: 38,7/39.7
Przedramię lewe: 31/30,5
Przedramię prawe: 31/30,5
Udo (środek)lewe: 54/56
Udo (środek)prawe: 55/57
Udo (góra)lewe: 66,5/63
Udo (góra)prawe: 55/57
Łydka lewa/prawa: 43/44 41/41,5

2)
Fotki

-Przod luzem (przed/po)








-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)








-Bok luzem (przed/po)








-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)








-Tył luzem (przed/po)




<img src="">



-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)








-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)








-Mięśnie ud (przed/po)








3 zdjecia extra!


przed/po

























3)
Opinie ocena dzialania produktow:

Spalacze,

thermo cut

Spalacz lajtowy brak odczuwalego działania troche na nim zeszlo smalcu na początek. Zero pobudzenia. Lepsza kawa od niego.

Ocena 3/10

Venom 3.0 HD (stary)

Działanie tego spalacza oceniam pozytywnie. Czuje, że najwięcej tłuszczu na nim zeszło. Suchość w ustach delikatne podenerwowanie. Checi do treningu w początkowej fazie stosowania. Szkoda, że miałem go tylko kilka kapsów.

Ocena 8/10

Get Fn AMP''D

Polecam. Czuć pobiudzenie po 2 kaps. Jednak 2 kaps na początek to za dużo. Spełnia swoją rolę jest bardzo ekonomiczny może kupie jeszcze jedno opakowanie. Jestr warty polecenia.

Ocena 7/10

Aminokwasy:

Whey amino

Brak odczuwalego działania. Minusem jest łykanie dużych tablet i odbijanie po nich.

Ocena 6/10

Bcaa olimp mega kaps

Nie odczuwałem w żaden sposób lepszego konfortu treningu z powodu zażywania bcaa. Celem Bcaa jest ograniczenie katabolizmu. Mimo niewielkichj dawek 10g po treningu i przed trenigiem od czasu do czasu. Minusem jest to, że są w kapsach. Wole proch

Ocena 8/10

kaizen Xtrime bcaa

j.w w produ smak ok. jak na bcaa. Nie jestem zbytnio wybredny wole proch niż kapsy. Mogę śmiało polecić te bcaa. Dosyć ekonomicznie wychodzi.

Ocena 9/10

Białko :

Ostrowia wpc

Nie stać mnie na markowe białko. Najtańsze na rynku zjadliwe. Najtańsze na rynku. Lepsze takie jak żadne. Spożywałem 2 razy w nietreningowe i 3 razy w treningowe przydałby się jakieś enzymy do niego.

Ocena 6/10

Inne,

Flexit nutred

Jedna porcja dziennie 10-15g przed 20 czerwca jak musiałem wage zrobić odstawiłem stram się pić raz dziennie. Ciężko ocenić działanie. Chyba troche lepiej stawy się mają. Plusem jest smak. Narazie wstrzymuje się od oceny. Po skończeniu puchy będe mógł coś więcej napisać.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-04 20:13:53

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29968 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 200199
3)





1)

Nick:tussin

Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała:110/106
Brzuch (na wysokości pępka) : 105/103
Klatka: 118/120
Biceps (napięty) lewy: 44/44,5
Biceps (napięty) prawy: 43,5/44
Przedramię lewe: 34/34,5
Przedramię prawe: 35/35
Udo (środek)lewe: 66/65
Udo (środek)prawe: 66/65
Udo (góra)lewe: 70/69
Udo (góra)prawe: 70/69
Łydka lewa/prawa: 43/43

2)

Fotki

-Przod luzem (przed/po)







-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)







-Bok luzem (przed/po)







-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)







-Tył luzem (przed/po)



http://img534.imageshack.us/img534/26/sl272517.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img534.imageshack.us/img534/26/sl272517.jpg ">http://img534.imageshack.us/img534/26/sl272517.jpg " alt="" />



-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)







-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)
-Mięśnie ud (przed/po)







Extra:

-NAJSZERSZY TYŁEM








3)

Kreatyna:
GREEN MAGNITUDE

Rewelacja, naparwde polecam ten stak, brałem go głownie rano po przebudzeniu, nigdy niemiałem po nim rewolucji żołądkowych, smak bardzo dobry, jabłuszko ;]

Ocena 8/10
TCM

Zwykły jabczan w kapsułkach , dobry jak idziesz jedziesz, albo mniemasz ochoty na stak ;]

8/10


NO-Boster:
NO-Xplode

Spodziewałem się troszke więcej po tym specyfiku, jakiegoś pobudzenia, albo skupienia na treningu, bardzo dobra pompa po dwoch miarkach. Smak jak lamnie oranżada z mlekiem i maką, ale dało się pic,

Ocena 6/10


Białko

X5 protein

Zarówno wanilia jak i czekolada, dla mnie bardzo dobre smaki, gorzej z rozpuszczalnościa, ale cenowo się opłaca.

Ocena 6/10

Vita Fit

Smak truskawka, bardzo dobre, rozpuszcalnośc bardzo dobra, ogolnie białko pierwsza klasa.

Ocena 8/10


Bcaa:

TST Hi-tec

Smak dobry, rozpuszczalność dobra, drugie najlepsze bcaa w proszku które brałem.

Ocena 7/10


Spalacze:

Xenadrine rfa-x [80kap]

Drenalin hardcore


Brałem je na zmiane, ale dopiero jak je połączyłem, czyli 3 kap xenadrine i 3kap adrenalina, czułem pobudzenie i większe chęci do wszystkiego, i naprawde zwieksozna potliwość,

Ocena 7/10


Inne:

Gold Omega-3
Ocena 8/10

Witaminki Olimpowskie
Ocena 9/10

Cynk apteczny (ZINCAS)
9/10


Dzieki wszystkim za test, mam nadzieje, że jeszcze taki będzie organizowany, bo mam co redukować, i przez następne 2 miechy będę dążyć, co zrzucenia zbędnego fatu ;]

pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-04 20:30:03

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29968 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 200199
4)






1)

Nick:pitbull61

Wiek: 30

Obwody + wymiary : (przed/po)

Waga ciała: 85,4kg / 81,9kg
Brzuch (na wysokości pępka) : 92cm /86cm
Klatka: 114cm/111cm
Biceps (napięty) lewy: 39cm/39cm
Biceps (napięty) prawy: 40cm /40cm
Przedramię lewe: 31cm/30cm
Przedramię prawe: 31,5cm/31cm
Udo (środek)lewe: 52cm/54cm
Udo (środek) prawe: 53cm /55cm
Udo (góra)lewe: 62cm/61,5cm
Udo (góra)prawe: 62cm/61,5cm
Łydka lewa: 37cm/37cm
Łydka prawa: 37cm/37cm

2)

Fotki








-Przod luzem








-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)








-Bok luzem (przed/po)








-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)








-Tył luzem (przed/po)








-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)








-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)








-Mięśnie ud (przed/po)









3)

Opinie + ocena dzialania produktow:

VENOM 3.0 - ALRI

mocno ogranicza apetyt, chyba robi swoje, brałem przez 2 ostatnie tyg., ogromnych sidów jak wszyscy pisza nie odczułem.

TT-33 - iForce

ciężko ocenić tego typu produkt, metabolizm wydaje mi się, że podkręcił się ładnie w pewnym momencie. Byc może to również zasługa tego supla.

Tight Xtreme - SAN


bardzo ładne pobudzenie, brłem rano przed trenem, p[ot lał sie strumieniami.

Extreme Ripped - BODY SUPREME

dodatek.

BCAA TST - Hi-Tec
Anabolic Protein - Hi-Tec
Elite Whey Protein - Dymatize
100% Casein Protein - Body Attack
Flud 100% Waxy Maize - Dymatize

problemów żołądkowych, jak co poniektórzy sugerowali n ie odczułem.

Gold Omega-3 - OLIMP

Gold - Vit C - OLIMP

Vita-Min Multiple Sport - OLIMP

Garlicin - OLIMP

zrobił swoje, skoków ciśnienia nie odczułem podczas całego testu

Calcium Zinc Magnesium - UNIVERSAL

sen się poprawił, po skończeniu czuć było lekkie pogorszenie snu.

Glucosamine + Chondroitin

większych problemów ze stawami nie miałem. Tylko jedna przygoda z lędźwiami, ale to sam sobie zrobiłem kuku

Magnez z głogiem

Lecithin Powder - OLIMP

chyba nie odczułem większych korzyści, ale możliwe, iz potrzebna jest dłuższa suplementacja, będę kontyunuował.

Chciałbym wszystkim serdecznie podziękować za wsparcie i doping, co na pewno w części przełożyło się na ostateczny wynik. Jak już wcześniej gdzieś pisałem to nadal tylko kolejny etap do celu, który sobie obrałem. Powoli, krok po kroczkus]

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-04 21:47:06

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29968 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 200199
5)




1)
Nick: solaros

Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 95/92 (-3kg)
Brzuch (na wysokości pępka) : 91/86 (-5cm)
Biceps (napięty) lewy:45/44,7 (-0,3cm)
Biceps (napięty) prawy: 43,5/43,4 (-0,1cm)
Przedramię lewe: 33,5/34 (+0,5cm)
Przedramię prawe:33,5/34 (+0,5cm)
Udo (środek)lewe:54,5/54 (-0,5cm)
Udo (środek)prawe: 54,5/54 (-0,5cm)
Udo (góra)lewe: 61/61 (0cm)
Udo (góra)prawe: 61/61 (0cm)
Łydka lewa/prawa: 39/39 (0cm)

2)
Fotki





-Przod luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)




-Bok luzem (przed/po)




-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)




-Tył luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)




-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)




-Mięśnie ud (przed/po)




+
zdjecia extra!












3)
Opinie + ocena dzialania produktow:








100% Pure platinum whey
Rozpuszczalność: 100%
Smak: wafel &#8211; bardzo smaczny
Ocena:10/10

Bcaa pro 5000
Rozpuszczalność: 99%
Smak: fruit punch
czusc kwany posmak,niestety mi wieksze dawki niż 7-8g nie podchodzily &#8211; za kwasny
Dzialania jak dzialanie baca/eaa &#8211; trzeba ocenic po efektach
Ocena:9/10 (ze wzgledu na smak)


NAG
Rozpuszczalność: 99%
Smak: fruit tart
czuc kwasny posmak,podobnie jak w przypadku BCAA Pro &#8211; max dawka w moiim przypadku to 4-5g

Ocena:8/10 (ze wzgledu na smak)


ZMA
Zero odczuc &#8211; jak w każdym przypadku ZMA &#8211; czy to apteczne czy to firmpwe
Ocena:0/10


V-12 HP
Rozpuszczalność: 99%
Smak: orange
Tragedia
Dawka 27g &#8211; ja nie dawalem rady wypic 20g + 200ml wody
Szok
Dzialanie super &#8211; ale smak odstrasza

Ocena:5/10 (dzialanie 10 ,ale smak 0!)


Element
Rozpuszczalność: 100%
Smak: bezsmakowy
&#8230;.hmmmmmm &#8211; pite samo &#8211; tragedia- klej do tapet
Za to z izolatek czy jakims bialczekiem/baca powstaje cos w rodzaju kisielu

Ocena:10/10


Tight Extreme
Czuc pobudzenie &#8211; ale nie ma jakijes mega sensacji
Potliwość wysoka &#8211; spodziewałem się &#8216;kosy&#8217; &#8211; odczucia srednie
Ocena:8/10


Dymatize Amino Liquid
Rozpuszczalność: 100%
Smak: Ornange
bardzo smaczny napoj,dzialanie jak w przypadku baca &#8211; ciezko cokowlekiem ocenic
Ocena:10/10


DNA
j.w
Ocena:10/10


GABA
OMG
Dawki wieksze niż 4g nie polecam
Powyżej 3g/porce zaczynaja się dusznosci + problem z oddychaniem
Produkt dziala rewelacyjnie na początku
Pozniej trzeba zwiększać dawke &#8211; niestety &#8211; co laczy się z nieprzyjemnymi efektami.
Ocena:10/10


SIDA
&#8230;..hmmmmm
Zamiast porannej &#8216;kawusi&#8217; jak najbardziej
Zamiast silnego spalacza &#8211; nie wydaje mnie sie
Ocena:8/10 (10 ze względu na cene &#8211; 5 ze wzgeldu na efekty)]

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-04 23:19:20

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29968 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 200199
6)




1)
Nick: misio91
Wiek: 19
Staż: 1 rok
Wzrost: 176

Obwody wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 80 / 75,7
Brzuch (na wysokości pępka) : 86 / 76
Klatka: 106 /104
Biceps (napięty) lewy: 37 / 35
Biceps (napięty) prawy: 37 / 35,5
Przedramię lewe: 30 / 30
Przedramię prawe: 30 / 30
Udo (środek)lewe: 59 /59
Udo (środek)prawe: 62 / 61
Udo (góra)lewe: 60 / 59,5
Udo (góra)prawe: 62 / 61
Łydka lewa/prawa: 42 / 42 42 / 42

2)
Fotki

-Przod luzem (przed/po)



-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)



-Bok luzem (przed/po)



-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)



-Tył luzem (przed/po)



-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)



-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)



-Mięśnie ud (przed/po)



-Mięśnie najszersze grzbietu (przed/po)




3 zdjęcia extra!
iestety przed nie dalem bo nie wiedziałem ale teraz tylko takie dla lepszej widoczności jak jest











3)
Opinie ocena dzialania produktow:

Spalacz:

- Gaspari Mitotropin &amp;#8211, spalacz oceniam na bardzo dobry. Świetnie pali tłuszcz, zwiększa potliwość ale pobudzenia zero.
Ocena: 8/10

-Thermo Speed Extreme &amp;#8211, trudno coś na jego temat powiedzieć ponieważ jest bajtowy, traktowałem go tylko jako pobudzacz.
Ocena: 4/10

Białko:

- Peak - Whey Delicious Protein &amp;#8211, białko znakomite pod względem smaku oraz rozpuszczalności. Godne polecenia
Ocena: 10/10

- Peak Anabolic Protein &amp;#8211, tak samo jak wyżej tylko ma jeden minus &amp;#8211, czuć ten pył pszeniczny
Ocena: 9/10

Carbo:

- Hi Tec Carbo Pur &amp;#8211, stosowałem jedynie po treningu siłowym. Rozpuszczalność dobra, smak daje rade.
Ocena: 8/10

Inne:

- Witaminy oraz minerału Olimpu oceniam 10/10


Dzięki wszystkim za wsparcie i doping oraz ocenianie moich postępów. Mam nadzieję, że w następnej edycji także będę mógł wziąć udział..


Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-05 14:18:00

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29968 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 200199
7)




1)
Nick: Zabrzanin

Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała: - 106,50 kg (16 maja) 99,50 kg (3 lipca) - 7 kg
Brzuch (na wysokości pępka) - przed 113 cm, po 104 cm (- 9 cm)
Klatka - przed 121 cm, po 119 cm (- 2 cm)
Barki - przed 136 cm, po 138 cm (+ 2 cm)
Bicepsy - przed 42 cm (prawy i lewy), po 43,5 cm (+ 1,5 cm)
Przedramiona - 34 cm (prawe i lewe), po 34 cm bez zmian
Uda - przed 63 cm (prawe i lewe), po 65 cm (+ 2 cm)
Łydki - przed 43 cm (prawa i lewa),po 45 cm (+2 cm)

2)
Fotki

Zdjęcia kolejno 15 maja, 17 czerwca, 3 lipca

-Przod luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)




-Bok luzem (przed/po)




-Tył luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)




-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)




-Mięśnie ud (przed/po)





3)
Opinie + ocena dzialania produktow:





Od razu powiem, że będę pisał szczerze bez żadnej ściemy. Firma
Aminostar to bardzo dobra firma, niestety nie jest tak rozreklamowana jak np. Olimp, nie ma fajnych opakowań. ALE .... No właśnie ale: cena w stosunku do jakości jest bardzo korzystna ! Suplementy tej firmy to bardzo dobry wybór !! Wychodzą bardzo ekonomicznie. Jeśli do tej pory się ktoś zastanawiał to proszę kup śmiało !!

1. Fat burner liquid 2x 500 ml smak pomarańczowy

W smaku jest okropny. Nie przypominał pomarańczowego. Trzeba popić szybko wodą. Myślę, że bardzo pomógł mi w moim celu. Bardzo fajny skład HCA, l-karnityna i chrom.

Ocena 8/10

2. CLA 2x 60 kaps.

Skupiałem się, żeby jeść ten suplement w ściśle określonych porach.

Forma żelowych kapsułek bardzo mi odpowiadała, łykało się łatwo bez problemu.

Ocena 9/10

3. ALC 1x 60 kaps.

Szczerze polecam ten suplement !! Ma bardzo fajne działanie na treningu, ma się większą chęć do ćwiczeń. Raz spróbowałem większą dawkę 4kaps. i na mnie zadziałało rewelacyjnie. Ciężko to opisać, trzeba wypróbować.

Ocena 10/10

4. Whey Protein Actions 85 2x 1200g + 800g smak waniliowy i truskawkowy

Na początku podchodziłem do tego białka sceptycznie ze względu na jego cenę. W tej cenie można kupić jakieś amerykańskie białko. Tak było do momentu jak po raz pierwszy spróbowałem te białko. Bardzo pyszne białko.
Najbardziej mi spasował smak waniliowy, najlepsza wanilia jaką miałem okazję pić. Smak truskawkowy również bardzo smaczny. Białko bardzo dobrze się rozpuszczało, nie było żadnych grudek. Polecam mniejszą ilość wody, wychodzi pyszny szejk.

5. BCAA Extra liquid 1x1000 ml 1x 500 ml smak pomarańczowy

W smaku nie za bardzo, ale bardzo dobre działanie. Szybciej
regenerowałem się po treningu. Zdecydowanie jednak jeśli chodzi o BCAA to wolę wersję w proszku. Miałem okazję kiedyś szamać BCAA Aminostara w proszku i było bardzo ok.

Ocena 7/10

6. Multi Mega Sport 1x120 kaps.

Witaminy jak witaminy. Kapsułki bardzo łatwo się połykało.

Ocena 10/10


Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-05 15:03:57

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29968 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 200199
Nic sie chyba w temacie nie zmieni - to znaczy jak na razie podsumowanie dalo 7 osob.

Termin 'zakonczenia' znany od dawna - wiec tymbardziej mozna sie bylo dostosowac wysylajac dzien,dwa czy tydzien wczesniej tak jak to zrobil żeleś - wiedzial ze wyjedza wiec wyslal kilka dni wczesniej.
Wiec i ja i On - jestesmy zadowoloni.

Ja najbardziej bo nie musze sie 'prosic' o podsumowania.

Ponadtto od kilku dni pisze o wysylanie podsumowan
Do tego w polowie bylo zapytanie czy jest sens przedluzana czy nie ma i czy termin zakonczenia odpowiada - nie bylo zadnych przeciwskazam.

Wiec wyjscie moze byc tylko jedno - temat i tak powinien byc otwarty wieczorem w niedziele (lub w czesniej)
ROBIE ANKIETE Z TYMI 7-mioma OSOBAMI,MOZECIE GLOSOWAC NA NICH TYLKO - ZASADY ZASADAMI!
Pozsoatle dwie osoby jesli chca moge wrzucic podsumowanie na 'wlasna reke' kiedy beda w stanie ale juz w ankiecie KTO WYGRAL brac udzialu nie beda - niestety.......

Ja od jutro bede niedostepny a czekac wiecznosc tez nie mam zamiaru.
A konczac - to nie fair dla pozostalych dla tych ktorzy sie dostosowali i wyslali wczoraj (lub wczesniej) podsumowania.


Temat otwarty!

Ankieta zrobiona.



Jeszcze raz chcialem podziekowac wszystkim ktorzy brali udzial w tym tescie - a jeszcze bardziej tym ktorzy wywiazali sie od poczatku do konca ze swoich powinnosci.



ps.
przypinam i prosilbym o uczciwe glosownie - i wybor prawdziwego zwyciezcy


teraz uwaga dla uczestnikow - nie wypada na siebie glosowac



yol

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-05 15:20:22

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1189 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18017
głos na misio


szkoda ,że nie wszyscy dali zdj. koło siebie aby łatwiej było oceniać


Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-07-05 15:26:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Odżywki potreningowe

nutloveb