SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ROZCIAGANIE!!!!! cz.2

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 104279

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 721 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5610
witam. Mam nadzieję, że ktoś tu jeszcze zagląda
Mam jedno pytanko - jakie ćwiczenie na rozciągnięcie dwugłowego?
Mam z nim największy problem bo trenowaniu LA rozrósł mi się na szerokość i stracił na naciągu. Nio i szukam i kombinuję różne ćwiczenia, ale żadne nie rozciąga go w takim stopniu jak powinno. Może znacie coś, czego jeszcze nie próbowałam ? Sypnijcie swoje propozycje


z góry dzięki

śmierć w oczach
>>> LIVING ON THE EDGE <<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2517
Yokokunga prosiłbym Cie bardzo o twój plan praktykuje go już jakiś czas ale nie jestem pewnien co do nie których ćwiczeń! Ogólnie działa i widze efekty! b0bek@tlen.pl <--- jakbyś mógł to na ten mail :P Z góry THX

... dWie pOtężne SIłY pIeniĄdzA i mIłoŚci ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2517
A tak w ogóle to SOG kawał dobrej roboty :)

... dWie pOtężne SIłY pIeniĄdzA i mIłoŚci ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 0
Niech mi ktoś prześle jakiś plan na rozciąganie!!!
Bo mój to same kontuzje i ....
gandi666@wp.pl

JeSt NaS WiElU NaS NiE PoKoNaCiE...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2922 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811
cris87 - a o czym jest ten temat?

baczny obserwator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25
Ludzie po co wam jakies plany, schematy ja rozjeżdzam nogi codziennie i robie mostek i skłony do prostych nóg i są efekty, ja nie twierdze że plany są złe ale nie robi sie czegoś według schematu tylko wg własnych możliwości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20
oczywiście sog za to że się napracowałeś przy tym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 411 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9368
rozciagalam sie okolo 1,5 miesiaca i wyrobilam sobie linke:D teraz trenuje do turka i mam nadzieje ze sie uda:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 173 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6759
witam ! ja bym poprosil o fotki do tematu nr.1 "ROZCIĄGANIE!!!!!" na adres miruskate@wp.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1734
Słuchaj Yokoguna mamsz jeszce te fotki z tamtego tematu o rozciaganiu w dyspozycji jak bys mógł mi je przesłac na meil(jezeli to nie sprawi kłopotu:D) mixedma@interia.pl bo po tym co zobaczyłem nie mogłem uwiezyc....
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Walka Goloty

Następny temat

czarne pasy ??

Fruzelina