SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 109798

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2351
Normalnie... przed tv... ogladasz Klan i Fakty... Fakty i Wiadomosci... M jak milosc + dodatki... 997 + Panorama... Drew Carrey i Przyjaciele... mozna wykombinowas sporo takich zestawow... a w sobote powtorki Na wspolnej lub Samego zycia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 215 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7467
jak dla mnie zaduzo tych serii...

Ale ladnie i przejrzyscie napisany post
na pewno sie komus przyda

Ja_Rul

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
ale ja biegam w paorku z rana - to jest prblem - i mam mp3 :P ale no jakos takos no dzifnie wychodzi ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1232 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10895
trudniej jest biegac godzine w parku niz godzine na steperku sobie smigac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2351
Zapomnialem dopisac, ze wybierasz jeden zestaw... oczywiscie w zasiegu reki butelka z woda, pilot i recznik...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4377 Napisanych postów 65985 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693245
Ale macie problemy

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 2713 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23810
oobi rewelacja skorzystam. napewno... jesli moglbys podac jeszcze jakie zalozenia spelnia ta dieta tzn ile wychodzi bialka wegla i tluszczy i jaki miales priorytet tzn ile bialka na kg wagi itp policzylbym ale msuze wyjsc wlasnie bede wieczorem wiec jak bys mial to info by bylo super
pozdrawiam

SFD Team, na forum od 2002-10-05

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 924
lap soga

"Jestem tylko nikim"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 311 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2439
co do biegania w parku, nalezy biegac za klawa babeczka i tez idzie wytrzymac

Odwiedź mój sklep w Warszawie. Pasaż Stokłosy 11 - Metro Ursynów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1072
f***master:

Ja osobiscie daje rade z dlugimi aerobami, ale mnie 'nuza'. Dlatego wlasnie wole sobie pograc w kosza. W sumie dodup.cam wtedy tak z 2h non stop ale jakos zmeczenie mniej wtedy czuc:)

actiVe:

Oto proporcje (B/T/WW)

1 posilek - 32/11/71
2 posilek - 34/8/50
3 posilek - 28/10/63
4 posilek - 37/10/66
5 posilek - 25/1/4

Ukladalem na ok.
2g bialka na kilogram oraz 3g ww.
Nie jestem pewien czy ww nie powinno byc troche wiecej ale jak narazie jest ok.

_niuton_ i f***master:

Te sztangielki z ktorymi robie to niestety tylko 5kg wiec 10 x 15 to nie jest wiele jak dla mnie.


pozdro:)

Sztama, Siła i Honor

Myslisz o odchudzaniu, redukcji?
Polecam - http://www.sfd.pl/temat203291 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proporcje tłuszczy i jedno pytanie Off-topic

Następny temat

pytanko

Dzem