REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

bieganie nudne dlatego najlepiej biegać i mp3 sobie słuchać , albo np. biec z qmplem zawsze sie coś pogada

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1041 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11710

albo biegac tu gdzie ja biegam jak juz jest ciemno biegniesz duzo szybciej nie zatrzymujesz sie i caly czas sie ogladasz prawie zawalu dostajesz a to tylko ***any jez ^^;;

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

ja jak dziś biegałem to widziałem wiewiórke

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1041 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11710

o godzinie 6 rano to u mnie kolo domu wiewiorki biegaja =] bo do lasu odemnie jakies 300 metrow ^^

...

FunkyKoval

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 767 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23820

fajny post,

ale jakas pomylka tu musi byc

schudles 3kg i spadlo ci 11cm z pasa

niemozliwe, nawet jakby ci tluszcz tylko na brzuchu sie odkladal

SAMSUNG ML-3561N A4 USB - 1500zł

Drukarka laserowa, mega wydajna do zastosowań biurowych.

Nowa, nieużywana!!!

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

Hubert

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

chcialem tylko dodac ze mozliwe jest schudniecie 11cm z pasa i 2kg w dol.

sam na swoim ckd zjechalem prawie 15cm z pasa i zgubilem z 2-3kg
wazne ze szamalem 2.2g/kg bialka srednio dziennie, cwiczylem i biegalem. u poczatkujacych z niewiadomych przyczyn jest mozliwe budowanie masy i redukcja, co mi sie udalo

wiec nie mierzcie wszystkich swoją miarką i jak wam sie cos nie udalo to nie znaczy ze innym sie nie uda

moja dietka ponizej

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

oobi

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 100 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1072

Ja tez bylem zdziwiony. Nie wazylem sie w ogole. Na samym poczatku sprawdzilem wage, potem sie tylko mierzylem. Myslalem ze zrzuce wiecej, ale w miedzyczasie duzo cwiczylem. W kazdym razie wyniki sa w 100% prawdziwe. Dzieki za sogi:)

Sztama, Siła i Honor

Myslisz o odchudzaniu, redukcji?
Polecam - http://www.sfd.pl/temat203291

...

ryzy1983

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 152 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 789

A jak z ta dietka ile tłuszczyku ma być? i stawiac na tluszcyk czy węgle??? a trening kazda partia w inny dzien czy robic obwod na wszytko np 25 min i pozniej aeroby jakies 40 min???

...

oobi

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 100 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1072

dtroll - to Ty na tym avatarze?

FunkyKoval - po co odpisujesz na arta jesli go nawet nie przeczytales? Jest tam wyraznie napisane, ze tluszcz jest LZEJSZY od miesni i WAGA nie gra roli. Wiec jest to jak najbardziej mozliwe, nie ma zadnej pomylki.

ryzy1983 - nie kapuje pytania

Sztama, Siła i Honor

Myslisz o odchudzaniu, redukcji?
Polecam - http://www.sfd.pl/temat203291

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat