SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Różne ćwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2377

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 14 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35589
Nie zawracaj gitary jak sam nie wiesz o co Ci chodzi.
Znam wariację pompek w staniu, gdzie nogi trzymasz na krzesłach żeby zmniejszyć poziom trudności. W atlasie tego nie ma. Poza tym jest większość i to zdecydowana.

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 316
nie ja wiem o co mi chodzi. caly czas mowie o cwiczeniach INNYCH niz pompki wiec o rozne rodzaje pompek mi nie chodzi!! a przed chwila wyslales mi link do treningu domatora co caly czas mowie ze tam sa tylko pompki (na górna czesc ciała) a mi chodzi o to czy zna ktos inne cwiczenia oprocz tych POMPEK

PS jak Cie to nie obchodzi to po co sie wypowiadasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 14 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35589
Nie widzisz tam innych ćwiczeń prócz pompek?

Ps. nie miałbyś problemu gdybyś od samego początku wyrażał się grzeczniej. Nie licz na większą współpracę.

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 316
to powiedz mi alucard gdzie w pierwszej mojej wypowiedzi bylo cos nie grzecznego?? //a innych cwiczen oprocz pompek to nie widze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 316
aa i Twoim zdaniem to ja sie wyrazam nie grzecznie a Ty jak dajesz odpowiedzi: "wyciskanie sufitu na barki" to Twoim zdaniem to jest grzeczne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4594
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 316
dzięki wielkie Gervi:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny...

Następny temat

Panowie prosze o rade Biceps

BF