SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Różeniec górski (Rhodiola rosea)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5071

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 12 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 188
Witam, mam zamiar brać różeniec połączony z żen szeniem żeby trochę poprawić prace mózgu i generalnie opisy zachęcają do brania obu suplementów. Żen szen mam wybrany, patrząc na cenę i zawartość ginsenozydów to Olimp jest bezkonkurencyjny, natomiast mam problem z wyborem różeńca. Odpowiednia dawka to mniej więcej 500-1000mg dziennie ale ekstraktu. Nie mam pojęcia od jakiej zawartości procentowej salidrozydu patrzeć produkty - 3%, 5%? Więcej? Jakie produkty polecicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49850 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Szukaj z firmy solgar, swanson lub now.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-16 13:28:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 12 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 188
Trochę droga sprawa, znalazłem Olimp Stress Control, który zawiera w składzie parę różnych substancji, tylko jego stężenie chyba średnie. Miałoby to sens czy jednak konieczna jest droższa inwestycja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 385 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17618
wlasnie sie podlocze do tematu a co myslicie o polaczeniu Rhodioli np z aswghanda ??

lub żeńszen wlasnie z aswghanda czekam na wasze propozycje relaksacyjne
bo wiecie 3 dychy na karku to trzeba jakos wspomoc swoj uklad nerwowy


Zmieniony przez - champion244 w dniu 2017-02-16 13:49:40

Zmieniony przez - champion244 w dniu 2017-02-16 14:04:03

Zmieniony przez - champion244 w dniu 2017-02-16 14:05:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49850 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Większość badań dotyczących zastosowania różeńca górskiego opierała się na ekstrakcie shr-5, czyli 3% rozawiny i 1% salidrozydów. Szukać więc czegoś takiego lub preparatów opartych o jeden składnik w większym udziale. Dawki skuteczne to 300-600mg.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 385 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17618
MMs brales juz cos z tych rzeczy warto w ogóle ??


Zmieniony przez - champion244 w dniu 2017-02-16 14:13:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49850 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Co jakiś czas łykam ze swansona. Ogólnie zawsze liczę na mniejsze zmęczenie, ale zdaję sobie sprawę, że na to wpływa wiele czynników i w moim przypadku na cuda nie ma co liczyć. Aczkolwiek jestem jakiś bardziej rześki
Teraz np. piję przed treningiem to: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_BCAA_Train_ _Sustain-opis34797.html 
Tam w porcji masz 200mg różeńca.
Dużo miarek wprawdzie sypię, ale jestem bardzo świeży na treningu. A smak cola kozak


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-16 14:27:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 385 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17618
bcaa mam jeszcze od controlledlabs purplewrath a co do tych ziół to mam juz w koszyku aswghande ,żeńszen i tryptofan dobry mix na rozluznienie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49850 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Na mnie ten różeniec nie działa. Pierwszy raz jak wziąłem to ustrojstwo to zamiast mnie pobudzić to tak zamuliło, że niemalże śpiący poszedłem na trening. Może gdybym wziął z 5 tabletek to efekt by był. Mam Naturell Rhodiola, którąś ktoś tu na forum polecal brać przed treningiem. Wg mnie szkoda kasy na to świństwo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9148 Napisanych postów 153081 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202658
różeniec nie jest typowym stymulantem, to nie jest tak, że lykniemy odpowiednia dawkę i poczujemy moc jak na gerce

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 385 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17618
TomQu a probowales ashwagandhy ? w ogole jakie bys polecil adaptogeny i w jakich dawkach pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna przez 2 miesiace?

Następny temat

odżywka-białko na siłownie

Shaker