SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanko o kreatyne

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 695

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 912
Siemanko,
w czerwcu wchodzę na kolejny etap treningów:
12 tygodni - masa
w trakcie 8 tygodni - siła
Od czerwca 6 tygodni - ubicie formy

Do tego chcę zakupić kreatyne:
BB Volumizer
lub
Creatine Z3

BB Volumizer już używałem i wiem, że jest dobry, a możecie coś powiedzieć o Creatine Z3, bo jest tańsza i ma więcej porcji
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7839 Napisanych postów 80324 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 679113
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 912
Nie mam opcji "dodaj ankietę".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7839 Napisanych postów 80324 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 679113
Wystarczy kopiuj / wklej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 912
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
Fotka w profilu / 19% / ektomorfik

2) wiek
26 lat

3) waga/wzrost
104kg / 196cm

4) staż treningowy
4 lata

5) cel cyklu
Pierwsze pół roku mam rozłożone tak: 12 tyg. masa - 8 tyg. siła - 6 tyg. wytrzymałość, definicja

6) stosowane już wcześniej suplementy
Różne białka, kilka rodzajów kreatyn, 7 różnych przedtreningówek, 2 różne spalacze, na stawy, witaminy

7) stosowane wcześniej spalacze
Burn4All / Cutting Edge

8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
???

9) ilość dni wolnych od kreatyny
Stosuję kreatynę od początku roku

10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
149g B / 546g WW / 132g T / 3971Kcal

11)przewidziane finanse na cykl
Chcę kupić Stimul8 / BCAA SFD / Kreatynę (BB Volumizer lub Creatine Z3) na cykl wytrzymałość, definicja
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9603 Napisanych postów 154508 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209198
moze byc ta Z3 co sobie upatrzyles, sklad ma ok, wiec jak najbardziej sie nada

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16397 Napisanych postów 127941 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439073
Z3 od treca pochodzi więc powinna się dobrze sprawdzić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 912
Nie zauważyłem, że ta Z3 jest od treca. Ja w sumie nie bardzo lubię ich produkty. Mają wysokie ceny, a małe ilości składników, ale ta kreatyna jest wyjątkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16397 Napisanych postów 127941 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439073
beltor to taka linia niby pod sporty walki, brak wypełniaczy to śmiało można stosowac.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie spalacze?

Następny temat

Kreatyna dawkowanie

nutloveb