SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie odnosnie diety.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 387

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 240
Wiec ostatnio moja dieta w bardzo duzym procencie opiera sie na 3 rzeczaach odzywki bialkowe, mleko i twarog oczywiscie jem miesio i inne rzeczy ale te 3 najwiecej.
Moje pytanie brzmi co sadzicie o mleku i twarogu jako zrodle bialka

Zmieniony przez - remi9995 w dniu 2013-11-21 00:29:56
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
z mlekiem pamietaj, ma też troche węgli.

twarog ok, ale na 3 rzeczach diety nie oprzesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 240
peepek wiem ze nie opre diety na 3 rzeczach ale jak juz powiedzialem jem tez inne rzeczy ale te wymieniane to te ktore siegam gdy musze uzupelnic zapotrzebowanie a juz nie mam czym, one rowniez odgrywaja dosc wazne role do tego dodaj jakie sa twoja zrodla bialka jesli mzoesz

Zmieniony przez - remi9995 w dniu 2013-11-21 02:02:02

Zmieniony przez - remi9995 w dniu 2013-11-21 02:02:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8989 Napisanych postów 152514 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200329
tarog ok, ale powoduje w duzej ilosci nadprodukcje sluzu w organizmie co moze powodowac problemy gastryczne
co do mleka ma cukier-laktoze ktory w duzych ilosciach bedzie rowniez mial wplyw na estetyke sylwetki.

ryby/jaja/mieso by sie przydalo tez
z tenszych zrodlem masz chocby podroby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2114 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
kolega Tomq wymienil Ci najlepsze zrodla bialka , te co masz moga byc ale nie mozna tylko na nich bazowac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy, czy warto ?

Następny temat

trening

BF