SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie odnośnie przyjmowania białka.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 894

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1533
Tak, endo, czyli jeszcze raz, żebym wszystko dobrze zrozumiał..
1. Do 2 śniadania dołączam gratisowy szejk(tylko w DNT)
2. Dodaje 1 posiłek(tak aby w sumie było ich codziennie 6).
3. W DT bezpośrednio po treningu przyjmuje porcję białka(ok.30-40g)
Podsumowując: mam codziennie brać 1 porcje białka(w DNT do 2 śniadania, w DT bezpośrednio po treningu)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Tak + 1 posiłek zeby było ich 6 czyli w zależności o ktorej jesz 1 psoiłek nastepne co 2,5-3h.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1533
Dziękuję wszystkim za pomoc. A szczególnie Tobie MajkelTSW. Tacy ludzie jak Ty są w cenie ;p
Mam nadzieje, że za jakiś czas nabiorę doświadczenia i również ja będę mógł radzić innym.
Pozdrawiam serdecznie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Marcin4_ I.H.S. TEAM
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 3745 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13799
Odpuszczę temat ilości spożycia białka gdyż ciągle są to kwestie mocno sporne więc nie ma co się czepiać.
Pozdrawiam

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Każdy musi znalezc "drogę" ktora go poprowadzi tam gdzie zmierza

Dla endo ( wiem po sobie ) wegle to wróg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozpiska cyklu do korekty.

Następny temat

FUSION 6-Bromo pytanko ;)

NutLove