SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie odnośnie dawkowania.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 693

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 294
Witam,
Niedługo zamierzam brać kreatynę Cell Pump i białko Ostrowia WPC 80. Chciałbym was się spytać o to kiedy brać białko. Po siłowni około 15 minut zanim dojdę do domu będę brał kreatyne (9,6g). I tu chciałbym się was zapytać: Kiedy mam brać białko? 20 min po wzięciu kreatyny?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13782
Białko mozesz i z kreatyna razem brać.
Białko bierze sie wg braków w diecie.
Posiadasz takową?

Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-04-17 18:55:57

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
ANIMAL - to było retoryczne pytanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 294
Nie nie posiadam, ale jem zawsze coś białkowego, słyszałem, że trzeba odczekać 20 minut. No ale skoro tak..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
mozesz brac razem w porcji

ogarnij podstawy jak chcesz osiagnac cos wiecej niz chwilowe efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 294
Mam ogarnięte podstawy, a dietę żeby mieć to trzeba mieć dużo kasy, a ja jej nie posiadam ^.^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
jesli uwazasz, ze na diete potrzeba duzo kasy - to znaczy, ze nie wiesz czym jest dieta. Dieta masowa - to przede wszystkim odpowiednia ilsc kalorii i odpowiednie proporcje. Nikt Ci nie kaze jest wolowiny czy nawet piersi z kurczaka 3 razy dziennie, podobnie jak oliwa z oliwek extra virgin nie jest obowiązkowa pozycją w diecie.

http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NitroProGen-14lat

Następny temat

Kreatyna

Fruzelina