SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie odnośnie MONOHYDRATU KREATYNY

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 688

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 330
Witam, dziś zaczynam cykl MONO( pure sfd kaps) +BETA (pure sfd). Mono chcę brać w DNT i DT po 5g, i moje pytanie odnosi się do DT. Jak polecacie brać? Przed i po czy tylko po. Jeśli wracam rowerem z treningu, to łyknąć kreta dopiero jak wrócę, czy bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń przed powrotem? (szukałem na forum, ale nie było dokładnej odpowiedzi)

Zmieniony przez - Patr2 w dniu 2014-10-27 14:42:11
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1036 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35212
bierz przed i po po 5 gram w dni treningowe, rowerem się nie przejmuj, no chyba, że jedziesz kilkadziesiąt kilometrów

Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-27 14:57:46

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 330
To tylko jakieś 5-6km więc chyba spoko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10028 Napisanych postów 155528 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213356
smialo w domu sobie wez

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 330
Zrobię tak: Beta+ 5g mono jak przyjadę na trening (jakieś 10 minut przed ćwiczeniami). I kolejne 5g mono odrazu po wyjściu z sali :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1036 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35212
no i elegancko. co do BETY to daj tak z 3.5 - 4g ed

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 330
Walne 5g. Przy okazji, nie wiem dlaczego nie mam "szczypania" o którym tak wszyscy piszą testując bete :O
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10028 Napisanych postów 155528 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213356
calkiem mozliwe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1036 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35212
Patr2
Walne 5g. Przy okazji, nie wiem dlaczego nie mam "szczypania" o którym tak wszyscy piszą testując bete :O


nie przejmuj się, ja do tej pory nie odczułem ani raz żadnego mrowienia, a wszyscy o tym trąbią, jak fajnie i w ogóle. A jadłem kilka różnych BA, solo, w stacku i nigdy nic

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 330
To spoko, bo juz myślałem ze wywaliłem kase w błoto :O
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32554
spróbuj na pusty żołądek :)
ja przy dłuższym stosowaniu też nic nie czuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zlamanie

Następny temat

Gainer lub BULK dla ektomorfika

nutloveb