SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie odn. wychodzenia z "glodowki"

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1810

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 34 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 456
Do usunięcia. Przepraszam.

Zmieniony przez - Waflowski w dniu 2012-05-19 17:27:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5422
do 2800 - 3000 kalorii dojedź - nie będziesz nabierać kg - póki będziesz dodawać po 200kcal na tydzień
zacznij chodzić na siłownie - ułóż sobie plan treningowy - nabierz tak z 7 kg mięśnia (80kg) i będzie to jakoś wyglądało

MEPHOBIA
"Fear of becoming so awesome one day that human race can't handle it, and everybody dies."

I must live with this everyday

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobry Pomysł. ?

Następny temat

Plan na mase -do oceny

Fitmeal