SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie o przedramie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 977

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Po co ja piszę z Tobą? jakiś hejter się z dupy urwał i pajacuje, ale mam bekę z Ciebie.

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-25 18:33:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 602 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16781
super rozpłacz sie i przestan udzielac porad bo wiesz...głupi głupszemu nie pomoże
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Może masz jakiś kompleks z siłowni, może Cie wyśmieli, nie wiem, ale nie zamierzam pisać z osobom, która nie potrafi zrozumieć pewnych spraw. Życzę bana.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 602 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16781
tupnął nóżką jak przystało na panienkę i poszedł w kąt :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
teksty jak na gimbusa przystało, idź dzieciaku przygotuj się na zakończenie roku albo załóż konto na samosi.

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-25 18:38:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 602 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16781
bo nie przezyjesz i zaraz popuscisz w gacie tak sie podjarałeś :D idź sie doucz wróc za rok i moze cos z tego będzie...przyszłość narodu....no jak takie pajace rosną :D
Autorze tematu - mozesz spokojnie dorzucic przedramiona jesli nie widzisz postepów w swoim planie, dorzuc spokojnie jelsi masz siłe i nie przejmuj sie tym ze mozesz od tego umrzec jak to niektorzy tu opowiadaja

Zmieniony przez - marmur w dniu 2013-06-25 18:40:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1929 Wiek 107 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29416
trzeba robic przedramiona i łydki , robilem FBW ponad pol roku i ylo po tym czasie widac niestety roznice pomiedzy reka a przedramieniem , przez kolejne 5 dni bylo mi z tego powodu zmutno :( . Trening przedramion to 10 - 15 minut max , tak samo łydki i nic potem nie odstaje . Cwiczeniami na biceps , plecy sie nie zrobi dobrych przedramion .


MARMUR DAJ MI SWOJE GG ALBO MAILA !!

Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2013-06-25 22:29:14
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening- FBW do oceny !

Następny temat

Metoda 15x10x5

injelly