SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie do Dietetyka SFD cz. I

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6422

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335748
Pierwszy odcinek z nowej serii już w najbliższy wtorek...

Zapraszamy!

Zapowiedz.






Dietetyk SFD czyli "Faftaq" Tadeusz Sowiński będzie odpowiadał na najciekawsze pytania zadane przez userów/ki SFD

Faftaq ukończył dietetykę na jednej z poznańskich uczelni, jest autorem większości art. w serwisie www.PoTreningu.pl 
Jest też etatowym dietetykiem kadry wioślarek i wioślarzy, dietetykiem MP w Kick Boxingu, dietetykiem MP w BJJ i wielu innych znanych sportowców.
Oprócz szlifowania formy sportowej gwiazd zajmuje się także problemem otyłości i zwalczania jej.


Temat z pytaniami, który krąży po forum: http://www.sfd.pl/Pytanie_do_Dietetyka_SFD_TV_SFD_-t899581.html


Pytanie I od loozak93
1. Jak to jest z tym wliczaniem składników. Ja robię takie coś :
białko - wliczam białko z każdego produktu
węglowodany i tłuszcze - ten sam sposób , tylko tutaj wliczam WW i T
I właśnie nie wiem czy jest to dobra metoda , bo inni mówią żeby wliczać same białko zwierzęce , węglowodany tylko z ryżów/makaronów itd , a tłuszcze z oliwy/orzechów itd. Jak jest w końcu na prawdę?
2. Jestem w okresie budowania masy mięśniowej i jem sporo makaronu pełnoziarnistego. Jest jakiś przepis lub jest w sklepach jakiś dobry sos , taki którego nie musiał bym wliczać w dietę? Wiadomo jest to masa więc można sobie ciut pozwolić.
Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam :)







Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-11-26 11:50:47
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2284 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29964
Nie znam się na konwertowaniu, włączyłem film na YT i to wszystko:D Zresztą co ma do tego kombinowanie z kompem skoro to ewidentnie wina nagrania, czołówka jest mega głośno-jak się zaczyna mówienie NIC nie słychać..Jakby to była wina kodeków itp to chyba by dotyczyło całego filmu..


edit.Chyba wgraliście nową wersję bo jest 50% lepiej- nadal cicho ale da się coś wyłapać już

Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-12-05 20:16:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23197 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335748
no wiem, ale to prawie to samo a drugi raz wgrać to nie takie fiu fiu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23197 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335748
chciałbyś mieć różowy nick i podpis?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1700 Wiek 10 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17197
co jest z glosem? mega slabo slychac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335748
nie wiemy, ma części kompów jest ok a na części bardzo cichy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23197 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
Może to wina kodeków ludzki, którzy odtwarzają ale pewnie może źle wyeksportowaliście dźwięk znaczy filmik jak się robił lub takie tam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335748
Wyciągam kartę z kamery i na jednym kompie mam ok a na drugim cicho, daj jakiś pomysł.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72164
Nic nie słychać ,zresztą komenty na YT zdają sie to potwierdzać........

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2698 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87340
fakt, jest cicho ale jak się da głośniki na full to słychać :]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mistrzostwa Świata w Kulturystyce Klasycznej -Sofia 2012

Następny temat

Mr &Ms Universe NAC ,Hamburg 2012

nutloveb