Pytanie do Dietetyka SFD cz. I

Pierwszy odcinek z nowej serii już w najbliższy wtorek...

Zapraszamy!

Zapowiedz.






Dietetyk SFD czyli "Faftaq" Tadeusz Sowiński będzie odpowiadał na najciekawsze pytania zadane przez userów/ki SFD

Faftaq ukończył dietetykę na jednej z poznańskich uczelni, jest autorem większości art. w serwisie www.PoTreningu.pl 
Jest też etatowym dietetykiem kadry wioślarek i wioślarzy, dietetykiem MP w Kick Boxingu, dietetykiem MP w BJJ i wielu innych znanych sportowców.
Oprócz szlifowania formy sportowej gwiazd zajmuje się także problemem otyłości i zwalczania jej.


Temat z pytaniami, który krąży po forum: https://www.sfd.pl/Pytanie_do_Dietetyka_SFD_TV_SFD_-t899581.html


Pytanie I od loozak93
1. Jak to jest z tym wliczaniem składników. Ja robię takie coś :
białko - wliczam białko z każdego produktu
węglowodany i tłuszcze - ten sam sposób , tylko tutaj wliczam WW i T
I właśnie nie wiem czy jest to dobra metoda , bo inni mówią żeby wliczać same białko zwierzęce , węglowodany tylko z ryżów/makaronów itd , a tłuszcze z oliwy/orzechów itd. Jak jest w końcu na prawdę?
2. Jestem w okresie budowania masy mięśniowej i jem sporo makaronu pełnoziarnistego. Jest jakiś przepis lub jest w sklepach jakiś dobry sos , taki którego nie musiał bym wliczać w dietę? Wiadomo jest to masa więc można sobie ciut pozwolić.
Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam :)







Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-11-26 11:50:47

Nie znam się na konwertowaniu, włączyłem film na YT i to wszystko:D Zresztą co ma do tego kombinowanie z kompem skoro to ewidentnie wina nagrania, czołówka jest mega głośno-jak się zaczyna mówienie NIC nie słychać..Jakby to była wina kodeków itp to chyba by dotyczyło całego filmu..


edit.Chyba wgraliście nową wersję bo jest 50% lepiej- nadal cicho ale da się coś wyłapać już

Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-12-05 20:16:47

Ta, a na filmiku zamiast faftaQ to jest faftaG

no wiem, ale to prawie to samo a drugi raz wgrać to nie takie fiu fiu

Bull zrób fotkę jak montujesz filmiki z słuchawkami na głowie

chciałbyś mieć różowy nick i podpis?

co jest z glosem? mega slabo slychac

nie wiemy, ma części kompów jest ok a na części bardzo cichy

Może to wina kodeków ludzki, którzy odtwarzają ale pewnie może źle wyeksportowaliście dźwięk znaczy filmik jak się robił lub takie tam

Wyciągam kartę z kamery i na jednym kompie mam ok a na drugim cicho, daj jakiś pomysł.

Nic nie słychać ,zresztą komenty na YT zdają sie to potwierdzać........

fakt, jest cicho ale jak się da głośniki na full to słychać :]