2) 18 lat
3) 69,8/192
4) ponad pół roku na sucho
5) masa
6) carbonox olimpu
7) brak
8) carbonox skończyłem wlasnie
9) -
10) -bilans diety : B: 205,9 T:103,3 W:408,4 K:3207,7
11) 200 zł na kreatyne i białko
12) witam chciałbym zacząc cykl na kreatynie + białko (bo wiadomo czasem jakiś posiłek sie opuści to można by uzupełnić jakimś gainerem/bialekiem) chciałbym zacząć swój 1 cykl na kreatynie , bo brakuje mi siły i chciałbym na poważnie zacząc budować masę! po cyjlu chciałbym podtrzymać to gainerem lub białkiem i potem znów zacząc cykl. Słtyszałem ze na 1 cykl to najlepiej tylko mono i mam pytanie czy ta kreatyna na 1 cykl bylaby dobra? https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
Proszę o sugestię pozdrawiam