SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie ......

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1067

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16
Witam Wszystkich chcę zostać strongman w przyszłości mam parę pytań co do tego czy mam szanse jak ćwiczyć itp itd ... a więc mam 15 lat wzrostu mam 1.88cm warzę 115 kg chodzę na siłownie 8 miesięcy mam ogromny zapał do tego i chcę ćwiczyć jak najlepiej
Wymiary
Biceps-42
Przedramię-36
Klatka-119
Udo-66
łydka-46
Pas-108
Rekordy
Przysiad-100kg
Wyciskanie-120kg
MArtwy ciąg 250kg

mam co do mojej przyszłości siłacza duże plany ale nie wiem czy ja sie nadaje do tego :/ Proszę o pomoc i moje gg 6783173 proszę o pomoc w ułożeniu nowego Planu i Diety biorę sie za ostry trening po przerwie 3 tygodni .... Pozdrowienia dla Wszystkich co odwiedzają mój Temacik ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6886 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36254
Mlody jestes
Trening silowy to dla Ciebie teraz podstawa.
Musisz sobie wyrobic podstawy
zbudowac mase...

Pozniej mozesz sprobowac łaczyc trening silowy
z treningiem na sprzecie strong.

Pozdr

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43747
Wrzuć proszę filmik z Martwego jak robisz 250kg, coś przy 100 kg na przysiad wydaje się nie realne..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 321
Jestem tego samego zdania co IBOK
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 355 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9544
250 martwy ciag w wieku 15 lat

No Pain, No Gain!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2159 Napisanych postów 29809 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 265136
pewnie mu się literki machnęły,miało być 150kg

za to jak na taki wiek to warunki fizyczne masz genialne(wzrost-waga).

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-18 20:18:27

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 377 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31462
IboK wystraszyles mlodego stronq man-a :)
chyba koles poszedl filmik krecic i cos mu te 250 kg nie idzie bo dlugo nie pisze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 1812 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31005
no coś filmiku nie widać :D no ładnie w wieku 15 lat tylko to jest niemożliwe :d bo by bił wszytkie rekordy za jakieś 2 lata


liczba przeczytanych art:16

żal se chłopak jaja robi

Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-18 21:08:10

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49850 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Dla mnie tez to nie realne z tym martwym to dlaczego przysiad taki mały?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 1812 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31005
autora dawno nie ma założył se temat żebyśmy sie głowili nad jego wynikami wymyślonymi i tyle

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Maximus pobił mistrza świata!

Następny temat

od czego zaczac >?

injelly