SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania początkującego

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 536

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 153
Witam. Niebawem wakacje wiec czas wziąć sie za siebie,.
Mam 18 lat, 180cm, 58kg. Wiem.Wiem pewnie zastanawiacie się dlaczego tak mało. Mam bardzo szybką przemiane materii. Nieważne co zjem godzinę później wc wita ; )
Moje pytania brzmą następująco:
1. Do końca lipcia chciałbym przytyć z 7/8kg. Czy jest to możliwe?
2. Co kupić na mase?
3. Czy przy takiej wadze mogę ćwiczyć? Czy lepiej najpierw troche przytyc i dopiero później rozpiocząć trening ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 8676 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130653
wizyty w wc nie są wyznacznikiem tempa metabolizmu- to raz.
1. jezeli w tłuszcz, to jest mozliwe. jezeli dobra masa- nie
2. diete i trening
3. oczywiscie ze mozesz cwiczyc, a nawet powinienes. nie bedziesz przecież przerzucał cięzarów, jak 100kg paker. Obciązenia bedą dostosowane do twoich mozliwosci

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-06-22 15:12:20

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 153
Mogł by ktoś mi podesłać dobrą diete i trening odpowiedni do mojej wagi ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 8676 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130653
wykup sobie na potreningu.pl/ Nikt tu nie uklada za free

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 153
te 70zł to jednorazowo czy co msc będę musiał im tyle płacić?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ryz+Woda z blenderu

Następny temat

Dieta na Masę do Oceny

nutloveb