SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania na przyszłość.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2238

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1124
BPL-G
TomQ-MAG
nie da sie odp
zaczniesz kiedys cwiczyc, to zobaczysz jak to bedzie wychodzilo w praktyce


dokładnie kwestia wielu czynników ilości włożonego wysiłku , odżywiania , genetyki ale i np. ilości snu czy charakteru pracy


Z odżywianiem nie będę mieć żadnego problemu ;) już dość długo się w tym temacie edukuje i mam już całkiem niezłe pojęcie na ten tematy ale wiadomo nie osiągam na laurach tylko dalej poszerzam horyzonty ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
jak ułożysz jadłospis to wrzuć tutaj do sprawdzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1124
Wiadomo to nie jest mój przyszłościowy plan ale podsyłam wam mój przykładowy dzień z aktualnego stylu żywienia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1124
Pedro96
BPL-G
TomQ-MAG
nie da sie odp
zaczniesz kiedys cwiczyc, to zobaczysz jak to bedzie wychodzilo w praktyce


dokładnie kwestia wielu czynników ilości włożonego wysiłku , odżywiania , genetyki ale i np. ilości snu czy charakteru pracy


Z odżywianiem nie będę mieć żadnego problemu ;) już dość długo się w tym temacie edukuje i mam już całkiem niezłe pojęcie na ten tematy ale wiadomo nie osiadam na laurach tylko dalej poszerzam horyzonty ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2110 Napisanych postów 49795 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492070
I prawidłowo tym bardziej że temat rzeka i czytać można o tym bez końca ale podstawy ogarnąć trzeba
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1124
BPL-G
I prawidłowo tym bardziej że temat rzeka i czytać można o tym bez końca ale podstawy ogarnąć trzeba


Dokładnie! I nie ma co słuchać tych pseudo dietetyków co to tylko papierek na ten zawód maja tylko dużo czytać osób ktore się znają, dużo tez zagranicznych artykułów. Dla mnie najłatwiejszym i patrząc pod kątem całego życia rozwiązaniami jest elastyczne odżywianie lub jak inni zwą to IIFYM. 80-90% odzywczego jedzenia, 20-10% tego przetworzonego ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2110 Napisanych postów 49795 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492070
zalezy od truby, preferencji itp, trzeba próbować może to być akurat wygodne dla Ciebie i skuteczne

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to już nie przesada

Fruzelina