SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania: a6w-wykonywanie ; jabłczan cm3-dawkowanie ...?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1915

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
mam 2 pytania : jedno z nich brzmi nastepujaca zaczelem robic 6 weidera i chodzi mi o cwiczenia 1,3 i 5 ilosc powtorzen w nich wyonsi 6(na poczatku) wg rozpiski tylko czy to 6 pow. jest na każda z nog(razem 12) - czy razem(3 na lewa , 3 na prawa) ?

Pytanie nr dwa : czy wchlanianie jablczanu kreatyny i mono przez organizm jest takie same (okolo 10g/ dzinnie) czy jablczanu musze brac wicej ? stosowac - 10g / DT i 10g/NT ... - czy w nietreningowe mniej ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
to pytnaie dt weidera przeniose bo zauwazylem ze nie ten dzial , przepraszam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11778
jabłczan 5-8gr W DT w DNT 5gr
a wchłanianie jabłczanu jest lepsze :D:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
no cos Ty tak mało , myslem ze wprost przeciwnie - ze wiecej niz mono ... ciekawe jest to co piszesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1435 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34561
co do a6w to zdania sa podzielone ale zeby sie wyrobic w ostatnich dniach w 25 minut trzeba robic powtorzenia do jednej nogi czyli 6 to 6 a nie 12 i tego sie trzymaj

pzdr

"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11778
W DT 8gr W DNT 5gr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1738 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19637
Jabłczan wchłania się lepiej więc to mono daje się więcej, logiczne nie.

POZDROWIONY...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 140 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4375
ja tam to cm3 jem w DT 2x 4 kapsy (rano i po treningu) a w DNT 4 kapsy rano i jest git.

pzdr

...Co wypijesz to wypocisz, Co Cię nie zabije to Cię wzmocni... i k****

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11778
kazdy uważa jak chce ale 8gr w Dt wystarczy a DNT 5gr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co mam brac aby miec wieksza kondycje i wytrzymalosc

Następny temat

pytanko

WPC zestaw