SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przyszła pora na foty Demola

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 59363

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37365
Witam Wszystkich którzy celowo lub omyłkowo wejdą na tę stronę


Zainspirowany oglądaniem galerii zdjęciowych innych użytkowników naszego forum skusiłem się na otwarcje własnego tematu .
Na wstępie chcę wyjaśnić że ćwiczę na siłowni od czerwca zeszłego roku czyli jakieś 14 miesięcy solidnych i przemyślanych treningów .
Nie będzie tu żadnej solidnej masy ani tym bardziej definicji mimo tego proszę o uczciwą ocenę prawie czterdziestoletniego faceta którego pasją stało się dżwiganie żelastwa .

Po lewej ja z czasów piwnej diety ,po prawej fotka z kwietnia tego roku.






Zdjęcie pleców z zeszłego roku







Zdjęcia z lipca tego roku po cyklu redukcyjnym















Zdjęcie ogrodowe bez żadnej pompy czerwiec 2009







Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-01 00:10:53

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-01 00:11:55

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-01 00:12:19

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 251 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3468
dobrze jest, ale klata troche odstaje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37365
Wiem przyznaję się bez bicia że to moje utrapienie
Po prostu nigdy nie była moją mocną stroną ale chcę coś z tym zrobić .




Foty z przed dwóch tygodni















Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-01 01:51:00

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19244
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 5392 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 106156
Oczywiscie Sog


piekna przemiana

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 275 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22121
jest dobrze, fajne plecy
takie zdjecia pokazują ze jak sie chce to mozna i to w kazdym wieku i o to chodzi soga dam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3413 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19315
gdyby udalo Ci sie klate poprawic Twoja sylwetka by duzo zyskala wizualnie.

biorąc pod uwage kontuzje ktora przeszedles (pamietam z Twojego tematu w dziennikach ) i ze masz 40 lat to jest naprawde dobrze moim zdaniem przynajmniej nie masz jak wiekszosc ludzi w tym wieku czyli tylko piwko+mecz i tak wkolko

zdrowia !

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-01 08:49:03

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34853
Siła też spora klatkę poprawisz i będzie gitara łap sogacza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47895
Sog, dla rowiesnika !
Zasluzony oczywiscie...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-01 09:52:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2438 Napisanych postów 49565 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 324894
jak na dziadka ładnie.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10680 Napisanych postów 45022 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
No, niezły kowal z Ciebie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

15 lat do oceny :D

Następny temat

Droga do MP i MŚ juniorów w kulturystyce by Rurek000