SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przysiad i MC -.-

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 354

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10804 Napisanych postów 47888 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Yo!
Tak jak w cześniejszym temacie....
Boję się robić CM i PRzysiad bo weim że żle wykonywane mogą spowodować kontuzję, a jeszcze jak byłem na siłce prosiłem trenera aby ocenił moje wykonywanie PRzysiadu i MC to powiedział że robię do dupy weżsię za coś innego. Do tego pytanie jak ćwiczyłem SPLITEM 3 dniowym przez pół roku to opłaca sie zmieniac trening na FBW 3-dniowy bo słysząłem że full siłą i masa idzie...??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1584
to świetnego macie trenera:), doskonały motywator, każdy może wykonywać te ćwiczenia, a nawet jest to wskazane gdyż podczas ich wykonywania zaangażowane jest wiele mięśni, pierwsze co zrób to spytaj kogos bardziej wyrozumiałego o to oraz nie wykonuj tych ćwiczeń na dużych ciężarach tylko skup się na technice wykonania, co do fbw to ogólnie nie poleca, przynajmniej ja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 153 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5202
Załóż małe ciężary i ćwicz technikę, najlepiej to się nagraj i wrzuć do oceny
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zastępstwo - MC i Przysiad

Następny temat

Dieta i suple do oceny ( poprawek )

Whey vit