slawek94
Witam. Nie wiem ja robić przysiad. Czy kucać jak najniżej tylko mogę? A może kucać do momentu aż między udem a łydką będzie mniej więcej kąt prosty?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
730
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wladek0o
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3009
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54631
zalezy czy mowisz o przysiadzie ze sztanga z przodu czy z tylu starac sie nie przekraczac 90 stopni ja robie do konca jest trudniej choc nie wiem czy jest to wskazane
Let's do IT
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
najlepiej, aby udo było równoległe do podłoża, nie powinno się także schodzić tak, aby kolana mocno wychodziły poza linię stóp.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Poprzedni temat
czas przejść na splita - plan do oceny
Następny temat
t.r.e.n.i.n.g na mase do oceny
