SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przysiad.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 654

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 134 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 730
Witam. Nie wiem ja robić przysiad. Czy kucać jak najniżej tylko mogę? A może kucać do momentu aż między udem a łydką będzie mniej więcej kąt prosty?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 18 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 54630
zalezy czy mowisz o przysiadzie ze sztanga z przodu czy z tylu starac sie nie przekraczac 90 stopni ja robie do konca jest trudniej choc nie wiem czy jest to wskazane

Let's do IT

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30617
najlepiej, aby udo było równoległe do podłoża, nie powinno się także schodzić tak, aby kolana mocno wychodziły poza linię stóp.

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czas przejść na splita - plan do oceny

Następny temat

t.r.e.n.i.n.g na mase do oceny

Shaker