SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przyrosty 2009

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2384

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1889 Napisanych postów 5676 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 81457
Witam !
Kończy się rok 2009 więc pzydałoby się go podsumować co nie
Tak więc piszcie jaki dla was był ten rok ;p czy były zadawalajace dla was przyrosty itp.

Mój staż 5 stycznia dobije do roku... mogę tylko powiedzieć ,że zrobiłem 13 kg masy i 8 cm w łapie... jest dobrze aby tak dalej :)
Czekam na wasze odp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 6283 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 131166
ja wszystko co zrobilem to spadlo, jak co roku, krece sie w kolko

no moze mam z 1 cm w bicu wiecej niz rok temu o tej porze na spadkach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 8678 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 54691
No w marcu 2009 zacząłem na poważnie ćwiczyć bo wcześniej też coś machałem ale podsumowując:

~27kg masy
~9cm w łapie
+40kg w wyciskaniu na ławce płaskiej
reszty nie pamiętam...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 6283 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 131166
fajnie macie, w 9 miechow po 27 kilo lapiecie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5223
Liciu to ile wazysz i ile masz w bicku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 8678 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 54691
Ta szkoda tylko, że większość to zbędne kg :/ a po za tym przy wzroście 190 to wcale nie jest aż tak dużo...
W profilu wszystko...

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-12-29 22:34:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1889 Napisanych postów 5676 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 81457
U mnie też masakra ze wzrostem ponad 190 cm ;/ 93 kg przy tym wzroście to u mnie tyle co nic.... ale i tak jest lepiej niz rok temu ;p bylo 78-79 przy ponad 190 cm :D

Edit:
Siła z całego 60 kg do ponad 120kg-sprwadzałem w lato.. teraz powinno byc więcej :)

Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2009-12-29 22:42:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5223
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1889 Napisanych postów 5676 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 81457
Nie wstawiam jeszcze swoich fotek bo przy tym wzroście wygląda to śmiesznie ;/ Na fotki przyjdzie czas..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 4017 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 33049
Jak porównałem aktualne zdjęcie z tymi z przed roku to jedyną zmianę jaką zauważyłem to więcej włosów na klacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1889 Napisanych postów 5676 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 81457
Zawsze jakaś zmiana :D

Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2009-12-30 13:27:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ksiazki kulturystyczne

Fitmeal