SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przyrost masy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 884

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33
Witam wszystkich... jestem pewnien że podobny temat był już tu poruszany milion razy(niektóre przeczytałem ale nie znalazłem odpowiedzi)

Mam 17 lat 188cm oraz 75KG wagi, trenuje piłkę nożna dwa razy w tygodniu + niedzielny mecz, jestem bramkarzem i uważam że ta waga jak dla goalkpipera jest za mała. Chciałem się dowiedziec jakie produkty najlepiej spożywać na przyrost masy.

PS. nie wchodzi w grę siłownia ponieważ nie mam bieżącego dostępnu(jedynie na wf) ani żadne środki typu kreatyna.

Z góry dziękuje za odpowiedz;)

pozdrawiam!

"Można grać lepiej, skuteczniej ale nie piękniej niż Barca!" - J.Cryuff

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7338
Masa nie rośnie od produktów, tylko od dodatniego bilansu kalorycznego
Poczytaj posty podwieszone

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odchudzanie droga do sukcesu.art.

Następny temat

odzywka bialkowa

WPC zestaw