SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przykładowy trening FBW dla 16-latka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1441

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9
Witam. Mam 16 lat, ćwiczeniami zajmuje się od dawna, ale nigdy nie systematycznie i na bieżąco. Mógłby mi ktoś podać przykładowy podstawowy rozkład takiego treningu?

Umiesz liczyć? Licz na siebie...
Mózg to najlepsza ściąga w szkole, tylko nie każdy potrafi ją wykorzystać.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 147326
Otoczony

wYPEŁNIJ ankiete działu jest łatwa i objeta w regulaminie znajdziesz ja w podwieszonych tematach, solidnie i rzetelnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na mse do oceny

Następny temat

Jak zwiększyć siłę bicepsów?

WHEY premium