Przygotowanie do zawodów!! poradzcie.

Witam Wszystkich!!
Otóż Poradzcie Coś na Znaczny Wzrost Siły Który nie zwiększył by znacznie wagi :/ Muszę utrzymywać wagę gdyż przygotowuję się do zawodów.Potrzebuje coś co pomoże przynajmniej trohe zwiększyć wycisk :D (do kwietnia musze wycisnąć 80-85) TRENING jest bardzo dobry Ale coś do pomocy sie zawsze przyda.
Profil:
Waga: 54
wzrost:170
biceps: 34
Wycisk:67.5
STAŻ:8(miesięcy)

jablczan kreatyna lub jakies stacki CP, KO (ale narazie nie ma ich w sprzedazy) Nitrobolon II, XP, XPE

Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2005-12-12 22:50:43

xpe, storm lub ko/nie ma go obecnie więc crevolution/, zma z alc- to powinno pomóc jeśli twierdzisz i masz pewność że trening jest optymalny, musisz być poprostu cierpliwy bo w treningu na siłę jest prawie wszystko zaplanowane i powinno przyjść z czasem/ze zwiększaniem intensywności treningowej/.

Jes.
do tego olej mct moze się nadać.
dodaje kopniaka lekko.
a waga masakryczna.
zdr.

jesli masz kase to BCAA dodaj w ilosci 5 gram na 30 minut przed treningiem

jakis pobudzacz pierwszego 'uderzenia' ??
np kofeina lub jak dostaniesz Thermo Speed

Jak na 8 miesiecy to cos nie wiele wyciskasz ? Ile wyciskales jak zaczynales ?

Jak zaczynałem to nir robiłem wycisku ale było bardzo kiepsko:/ ale myśle zxe ze 30-35 :/