SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowania do pierwszego cyklu, ponowne badania po ponad roku. Ciągły problem z prolaktyna.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 2293

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

88

Wzrost

186

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

87

Staż na siłowni

5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

190b 80t 200w+

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Zero

Opisz swój plan treningowy

Push pull 4x w tygodniu

Cel cyklu

Masa miesniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ekto

Stan zdrowia

Zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

180mc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 843 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17143
Mam gumy właśnie różne. Miałem redukcję zacząć z końcem kwietnia może zaczne teraz? Wiem, że testosteron to nie redukcja a dieta się redukuje. Ale z racji małej aktywności w ciągu dnia mógłbym zmniejszyć węglowodany podbić trochę cardio i coś w tym czasie zdxialac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20836 Napisanych postów 77451 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 850329
Lepiej wykorzystać ten czas na odpoczynek , porządnie zregenerować się przed redukcją...ustabilizuje się sytuacja , otworzą siłownię wtedy podbić dawki i ogień...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61829 Napisanych postów 321747 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1534463
mrow007
Mam gumy właśnie różne. Miałem redukcję zacząć z końcem kwietnia może zaczne teraz? Wiem, że testosteron to nie redukcja a dieta się redukuje. Ale z racji małej aktywności w ciągu dnia mógłbym zmniejszyć węglowodany podbić trochę cardio i coś w tym czasie zdxialac


Dokładnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 843 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17143
No dobra, styuacja na chwile obecna jest bardzo srednia.

Jestem ne enanie 125mg e4d od 2 miesiecy. Prolaktyna w normie, estro tak samo.
Ogólnie przy tak niskich dawkach samo spadlo do widelek.

Problem jest polega na tym, ze od 2 miesiecy nie mialem porzadnego treningu. Przez pierwszy miesiac kwarantanny jeszcze jakos cwiczylem w domu.

Na silownie pojde moze w lipcu, o ile otworza.

Nie wiem co robic. Byl to moj pierwszy cykl który tak na prawde potrwal 8 tygodni, a kolejne 8 siedze w domu i robie strzalam co 4dni.

Nie potrzebuje sie odblokowywac tu i teraz. Nie przeszkadza mi to jak jest ale tez nie chce brac i nie cwiczyc.

Nie wiem co robic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 843 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17143
Ktoś coś oodpowie? Wiem, że sytuacja jest nietypowa brać kox i nie chodzić na silownie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nędzne libido na on

nutloveb