Przyszedł mi
Cabaser razem z resztą środków. Wziałem pół tabletki Cabaseru w Sobotę i albo mi się wydaje albo czuję się lepiej.
Budzę się przed budzikiem i mam ochotę coś robić. Wieczorami czuję się bardziej skupiony, a nie taki leniwy.
Myślałem, żeby w te sobotę wziąć drugą polówkę i zrobić badanie prolaktyny i reszty w poniedziałek.
Po badaniu chciałem wejść na enan. Startująć w przyszły poniedziałek lub czwartek.
Dawka 200mg 2x w tygodniu Poniedziałek - Czwartek.
Teraz pytanie, aktualnie od trzech lat jestem na podobnym bilansie kalorycznym:
B: 2g/kg masy, T: około 80-90g i W: 300+ w zależności od potrzeby. Ogołnie czuję się fajnie, w pasie szczupło, sylwetka dobra.
Teraz chciałbym te kcal zwiększyć, pytanie kiedy? Czy białko odrazu wrzucić 3g/kg tłuszcze lekko do góry i W powiedzmy 300kcal w góre co tydzień przez pierwsze trzy tygodnie? Teoretycznie celuje w max 3500kcal.
Krzychu79
mrow007
pawel82
