...
Napisał(a)
Z treningu już Ci nie pomogę. Napisz w dziale trening dla początkujących i podaj im link do tego tematu. Tam Ci lepiej pomogą, ja mógłbym Cie wprowadzić w błąd. A ćwiczenie brzucha na redukcji pomaga
...
Napisał(a)
Ok a wiec wyniki po 3 tygodniach W nawiasie to co bylo przed redukcja.
Pas - 113 (115)
Biceps - 37 (38)
Lydka - 44,5 (45)
Udo - 68 (70)
Klata - 112 (114)
Jestem zadowolony jak na razie, ale czy to dobre wyniki?
Pas - 113 (115)
Biceps - 37 (38)
Lydka - 44,5 (45)
Udo - 68 (70)
Klata - 112 (114)
Jestem zadowolony jak na razie, ale czy to dobre wyniki?
...
Napisał(a)
Ladnie, kolego. Bez zalamki, pas bedzie szedl opronie, ale jak sie poddasz to nie pojdzie wcale... Bardzo ladnie sobie radzisz... Powiem Ci, ze u mnie pas ruszyl dp 2 miesiacach, 5 cm w 2 tygodnie, potem znow nic i po miesiacu troche itd... Po pol roku nie opi...a sie 17 cm, wiec jest o co powalczyc...
...
Napisał(a)
Ja na razie chce wytrzymac do swiat, potem dopiero zmienie jadlospis bo na tym juz nie wytrzymam
PS: Swiateczna przerwa na jedzenie czego chce chyba nie zaszkodzi? Chodzi mi o dwa-trzy dni, nie caly tydzien
Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-03-04 14:08:44
PS: Swiateczna przerwa na jedzenie czego chce chyba nie zaszkodzi? Chodzi mi o dwa-trzy dni, nie caly tydzien
Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-03-04 14:08:44
...
Napisał(a)
e tam , ja Was załamię i napisze, że jako taki kaloryfer robię w 3 tygodnie max i nawet biegać nie muszę
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
święta masz raz, czy 2 w roku, jedz, pij co chcesz.
teraz akurat jestem zatłuszczony, jak dawno nie byłem, ale takie zatłuszczenie, to nie zatłuszczenie, jeżeli brać by pod uwagę czas odtłuszczania.
pzdr/
teraz akurat jestem zatłuszczony, jak dawno nie byłem, ale takie zatłuszczenie, to nie zatłuszczenie, jeżeli brać by pod uwagę czas odtłuszczania.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Pomoc z odżywianiem / dieta
Następny temat
Orzechy
Polecane artykuły