I nasuwa się pytanie z racje ze są wakacje czy podział treningu na taki (dzien 1: klatka triceps dzień 2: wolne dzień 3 : biceps plecy dzien 4: wolne dzień 5: nogi barki dzień 6 : wolne i dzień 7 znowu klatka) będzie w miarę dobry ?
...
Napisał(a)
Witam cwiczę od marca tego roku moje treningi wyglądały tak : dzien 1 :klatka triceps dzien 2: biceps plecy dzień 3: nogi barki dzien 4:odpoczynek i dzien 5 analogicznie od nowa.
I nasuwa się pytanie z racje ze są wakacje czy podział treningu na taki (dzien 1: klatka triceps dzień 2: wolne dzień 3 : biceps plecy dzien 4: wolne dzień 5: nogi barki dzień 6 : wolne i dzień 7 znowu klatka) będzie w miarę dobry ?
I nasuwa się pytanie z racje ze są wakacje czy podział treningu na taki (dzien 1: klatka triceps dzień 2: wolne dzień 3 : biceps plecy dzien 4: wolne dzień 5: nogi barki dzień 6 : wolne i dzień 7 znowu klatka) będzie w miarę dobry ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile razy możesz chodzić na siłownię 3-4 ? Do tego coś się ustali. I jak wyżej plan zły i tyle...
To nie mięśnie podnoszą ciężar, a głowa.
...
Napisał(a)
Najpierw to poczytaj posty podwieszone w tym dziale i dodaj ankietę, pokaż jaki plan robiłeś wcześniej i jakimi cięzarami operowałes
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-30 21:09:55
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-30 21:09:55
Polecane artykuły