zaraz po cyklu aż sie prosi o jakas kreatyne+glutamine prawda? zeby ograniczyc spadki... i tu pierwsze pytanko? co wybrac jakis stack czy co ? oraz drugie - jaka przerwe miedzy cyklami zrobc zeby organizm doszedl do siebie oraz co wybrac na drugi cykl, zastanawialem sie nad omka+deca
oto moja ankieta:
1.WIEK: 22
2.WAGA: 83
3.WZROST: hee cos kolo 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: sam nie umiem zmierzyc
UDO: 60
TALIA: 79
5.STAZ NA SILOWNI: 3 latka bedzie
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ: co do diety to nie waze wszystkiego co do grama, jem zdrowo i duzo i staram sie w odpowiednich proporcjach, mam mniej wiecej opanowane co kiedy mozna jesc i jakich produktow uzywac - prosze za glosno nie krzyczec nikt od razu nie opanowal wszystkiego
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie metanabol 30mg ed
8.TRENING: 3x w tygodniu, pon grzbiet bic; śr nogi barki; pt klatka tric;
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jestem w trakcie pierwszego
11.POZIOM BF% malutko praktycznie czysty miesień zero boczkow, bachora itp, w sumie moge zdjecia wstawic
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: idealny (?);]
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
pierwszy cykl traktuje jako doswiadczenie, czy wytrzymam dietke, bez picia jak organizm reaguje na sok, wszystko idzie oki ale mysle juz o kolejnym, i prosze nie wytykac slabych wymiarow;p jak zaczynalem 3 lata temu to wazylem 57 kg i wygladalem jak pół zapałki (28 w bicepsie pewnie i tak nie wykorzystalem pelnych mozliwosci organizmu ale co tam, zdecydowalem sie na sok i juz;p nie jestem guwniarzem z gimnazjum i raczej wiem co mi grozi
AIM HIGHER